我叫李明，今年35岁，生活在南方的一个小城市。最近几个月，我总是被噩梦困扰，晚上睡觉时总是做各种各样的梦，有时候甚至会惊醒。白天我也总是感到疲惫不堪，精神状态极差。除了这些，我还发现自己有一个肺结节，虽然医生说是良性的，但我还是很担心。

我开始四处寻找解决办法，希望能改善自己的睡眠质量和身体状况。有一天，我在网上看到有人推荐飞甘白，说它可以治疗脾虚痰湿，可能对我的情况有所帮助。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我通过图文问诊的方式联系了一位医生，向他描述了自己的症状和担忧。医生告诉我，飞甘白确实有一定的辅助治疗作用，但它并不是治疗肺结节的特效药。肺结节大部分都是良性的，需要定期复查CT来监测其变化。至于晚上做梦的问题，可能与我的生活习惯和精神状态有关，需要从多个方面入手来改善。

我问医生，假如我长期吃飞甘白，能不能散结。医生说，飞甘白可能有一定的散结作用，但效果因人而异，不能保证一定有效。至于我提到的4mm的肺结节，医生建议我半年到1年复查一次肺部CT，观察其变化情况。

我对医生的建议感到有些失望，但也明白了飞甘白并不是万能的。医生告诉我，飞甘白只是一种保健品，不是治疗药品，吃点可能有好处，但不吃也行。最重要的是要调整自己的生活方式，保持良好的心态和作息习惯，才能真正改善自己的健康状况。

我决定听从医生的建议，尝试改变自己的生活方式。首先，我开始每天早上做一些简单的运动，例如散步或慢跑，来提高自己的身体素质。其次，我调整了自己的饮食结构，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。最后，我也开始学习一些放松技巧，例如深呼吸和冥想，来缓解自己的精神压力。

经过一段时间的努力，我发现自己的睡眠质量有所改善，晚上做梦的频率也减少了。虽然肺结节还在，但我不再那么焦虑和担忧，因为我知道我正在采取正确的措施来保护自己的健康。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和指导，让我重新找回了生活的平衡和快乐。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会根据你的具体情况给出最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活方式和心态，保持积极乐观的态度，才能真正拥有健康和幸福的生活。