我从小就有一个不好的习惯，喜欢用手指抠指甲。小时候父母总是教育我不要这样做，但我总是控制不住自己。直到两年前，我发现自己的指甲开始变形，变得厚重、黄色，甚至开始脱落。我当时并不知道这是什么问题，只是觉得很难看，于是开始涂抹各种外用药膏，希望能够改善指甲的状态。

然而，情况并没有好转。我的指甲时好时坏，反复无常。有时候看起来还算正常，但过不了多久又会变得丑陋不堪。这种情况持续了很长时间，直到我在网上搜索“中医肾虚调理”，才开始意识到自己的问题可能比我想象的要严重得多。

我决定去看医生，通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生问我发现这个问题多长时间了，我告诉他已经两年了。医生又问我是否化验确诊是灰指甲，我说没有，只是自己感觉像。医生建议我去医院皮肤科就诊，进行化验确诊一下。

我有些犹豫，毕竟我从来没有去过皮肤科。但是，医生的话让我开始担心自己的健康问题。于是我决定去医院检查。结果显示，我的确患有灰指甲。医生开了一些药给我，包括伊曲康唑和盐酸特比萘芬片。我按照医生的指示服用了这些药物，果然有所好转。然而，后来我又停止了服用，结果指甲问题再次恶化。

这次我再次联系了医生，向他描述了我的情况。医生问我之前吃了几周的药物，我告诉他大概两盒。医生说可能需要更长时间的治疗，并建议我继续服用药物。同时，他也提醒我不要再抠指甲了，因为这可能会引起甲营养不良，导致指甲问题更加严重。

我深深地反思了自己的行为，意识到自己的不良习惯已经对健康造成了影响。从那以后，我开始注意自己的生活习惯，尽量避免抠指甲。同时，我也继续服用医生开的药物，希望能够彻底治愈灰指甲问题。虽然这是一段漫长而艰难的过程，但我相信只要坚持下去，总有一天我会恢复健康的指甲。

在这里，我想对大家说，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要注意自己的生活习惯，避免不良行为对健康造成影响。最后，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。