我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说我这样会把舌头弄伤，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的舌头上出现了齿痕和裂痕，才开始意识到问题的严重性。

那段时间，我总是感到食欲不振，吃多了就会有便意。每次上厕所，大便总是不成型，像稀泥一样。这些症状让我非常困扰，于是我决定去看医生。

我找到了京东中医院的医生**，他非常专业地询问了我的症状和生活习惯。通过对话，我了解到自己的舌头问题可能是由于脾虚湿寒引起的。医生建议我拍一张清晰的舌正面照片，并询问了我的药物过敏史和肝肾功能是否正常等问题。

在医生的指导下，我开始了中药调理。医生开了两个药，都是免煎颗粒，非常方便。同时，他也提醒我要控制饮食，避免吃寒凉辛辣油腻的食物，别熬夜，节制房事。这些都需要我在日常生活中注意。

经过一周的调理，我明显感觉到自己的舌头齿痕和裂痕有所改善，食欲也逐渐恢复了。每次上厕所，大便也变得更正常了。这些变化让我非常高兴，也让我更加珍惜自己的健康。

在这个过程中，我深刻体会到了中医的神奇之处。通过调理身体的整体平衡，中医可以帮助我们解决许多看似无关的问题。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院提供的在线问诊服务真的很方便，大家如果有需要，可以试试看！