我从小就是一个敏感的人，总是把事情想得很复杂。最近几个月，我的肠胃开始不舒服，体重也在下降。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者饮食不规律导致的。但是，随着时间的推移，我的症状并没有改善，反而越来越严重。每天早上醒来，我的第一反应就是担心自己得了什么大病。这种恐惧感像一只无形的手，紧紧地抓住了我，让我无法呼吸。

我开始频繁地去医院做各种检查，B超、CT、肿瘤标志物等等，结果都显示正常。医生告诉我只是胃炎，需要注意饮食和休息。但是，我的身体依然不适，心里的恐惧感也没有消失。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，无法入睡。白天，我也无法集中精力工作，总是担心自己的身体状况。

我知道我需要帮助，于是找到了这位医生。我们通过图文问诊进行交流。医生非常耐心地听我讲述我的症状和担忧，并且给了我很多建议。首先，她建议我改变负性认知模式，试着从不同的角度看待问题。其次，她鼓励我多运动，转移注意力，找朋友或家人倾诉。最后，她提醒我，如果情况没有改善，可以考虑去公立医院的精神（心理）科面诊咨询，必要时可以使用药物辅助治疗。

我尝试按照医生的建议去做，但是由于身体的不适，我总是会多想。有时候，我甚至会怀疑医生的诊断，认为他们可能漏掉了什么。这种疑病症状让我更加焦虑和抑郁。医生告诉我，这是很常见的现象，很多人在面对身体不适时都会有类似的反应。她再次强调了改变认知模式的重要性，并且建议我可以通过在线问诊的方式继续咨询她。

我开始关注京东健康互联网医院微信公众号，通过“找医生”功能找到了这位医生。我们继续进行在线交流，她给了我很多实用的建议和鼓励。慢慢地，我开始感觉到自己的心态在改变，焦虑和抑郁的感觉也在减轻。我意识到，身体的不适只是暂时的，而我需要做的是调整自己的心态，积极面对生活中的挑战。

现在，我已经开始逐渐恢复正常的生活和工作。虽然偶尔还会有不适的感觉，但我已经学会了如何正确地看待和处理它们。感谢这位医生，她的专业知识和人性化的关怀帮助我走出了困境。也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询。健康无小事，京东互联网医院值得信赖！