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我之前跳远扭到腰,虽然当时好了,但现在偶尔受凉就腰痛,怎么办?

我之前跳远扭到腰,虽然当时好了,但现在偶尔受凉就腰痛,怎么办?

我还记得那天的羽毛球比赛,准备活动时我匆忙赶到场地,直接跳入了跳远环节。一个不小心,我就扭到了腰。那种感觉就像腰和腿要分家一样,疼得我站不起来。躺了两天,虽然好了,但从那以后,每当我受凉,腰就会隐隐作痛。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛,甚至去看过中医,喝了很多苦涩的中药汤。可效果总是不尽如人意。直到有一天,我在网上搜索“肾阳虚腰疼怎么治疗”,偶然发现了京东互联网医院。

我抱着试一试的心态,点击了图文问诊。很快,一位医生就接待了我。他问了我很多问题,包括疼痛的具体位置、持续时间、是否有其他症状等等。他的专业和细心让我感到安心。

医生告诉我,我的情况可能是因为之前的扭伤没有完全恢复,导致现在的腰痛。他建议我去做理疗,并注意保暖。同时,他也提醒我,如果疼痛加剧或伴随其他症状,应该及时就医。

我按照医生的建议去做了理疗,果然效果很好。现在,我的腰痛已经大大减轻了。更重要的是,我学到了如何正确地照顾自己的身体,避免再次受伤。

在这个过程中,我也意识到,健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。京东互联网医院的存在,让我感到非常庆幸。它不仅提供了专业的医疗服务,还让我在家就能享受到优质的医疗资源。

如果你也有类似的经历,或者有其他健康问题,欢迎来京东互联网医院咨询。记住,健康是最宝贵的财富,我们应该好好珍惜它。

腰扭伤后遗症的调理指南 常见症状 腰扭伤后遗症的常见症状包括腰部疼痛、僵硬、活动受限等,尤其在受凉或劳累后加重。易感人群主要是曾经有过腰部扭伤或损伤的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持腰部温暖,避免受凉; 2. 适当进行腰部理疗,如热敷、按摩等; 3. 加强腰部肌肉的锻炼,提高腰部的稳定性; 4. 注意休息,避免过度劳累; 5. 如果疼痛严重,可以考虑使用止痛药物如布洛芬等,但需在医生指导下使用。
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宋斌

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