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我想科学快速减重,医生有什么建议?

我想科学快速减重,医生有什么建议?

我从小就被称为“小胖子”,体重问题一直困扰着我。随着年龄的增长,我的体重也在不断攀升。直到有一天,我在镜子前看到自己的身影,才真正意识到问题的严重性。我决定采取行动,开始了我的减肥之旅。

我首先想到的是去看医生,希望能得到专业的建议。通过京东互联网医院的图文问诊服务,我联系到了一位名叫**的医生。我们开始了对话。

医生问我身高体重、饮食习惯和运动量等问题。我告诉她我现在230斤,身高180厘米,饮食还算正常,但运动量不够。医生建议我控制饮食,增加运动量,并且注意饮食要清淡少油,多吃粗粮、蔬菜、瘦肉、鱼虾等健康食品。平时可以适当运动,比如骑单车、仰卧起坐、跳绳、瑜伽、打羽毛球等等。

我问医生是否可以通过服用牛磺酸维生素片来辅助减肥。医生说这种片子可以提高代谢,辅助减肥,并且还可以改善口腔溃疡、乏力等问题。但她也强调,如果运动量不够,光吃这个也没用。

我深深地理解了医生的话,开始了我的减肥计划。每天早上,我会去公园跑步,晚上则会在家里做一些简单的运动。同时,我也开始注意饮食,尽量少吃油腻的食物,多吃蔬菜和水果。几个月后,我成功减掉了50斤,感觉整个人都轻松了许多。

回想起这段经历,我深深地感激医生的建议和指导。没有她的帮助,我可能还在为体重问题而苦恼。现在,我已经养成了健康的生活习惯,体重也保持在一个合理的范围内。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

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脾虚肥胖的科学减重指南 常见症状 脾虚肥胖的常见症状包括体重超标、食欲不振、消化不良、乏力等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科或中医科 调理要点 1. 控制饮食,少油少盐,多吃粗粮、蔬菜、瘦肉、鱼虾等。 2. 适当增加运动量,如骑单车、仰卧起坐、跳绳、瑜伽、打羽毛球等。 3. 可以服用牛磺酸维生素片,提高代谢,辅助减肥。 4. 注意休息,保持良好的心态和作息规律。 5. 如果有口腔溃疡、乏力等症状,可以同时进行相应的治疗和调理。
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我叫小李,今年25岁,平时工作压力大,生活不规律,经常熬夜加班。最近,我开始担心自己的健康状况,尤其是每天吃维生素A、B、C是否会有问题。于是,我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。 我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就接通了一位医生。医生问我:“你好,请问每天正常饮食,维生素A B C 可以正常服用吗?”我回答说:“是的,我每天都吃这三种维生素,想知道这样做是否安全。” 医生告诉我:“可以适量服用的。每天正常吃这三种维生素,不碍事的。实际上,一年中,服用一到两个月,就可以了。”我问道:“每天正常吃这三种维生素,不碍事的对吗?”医生再次确认:“一年时间,这样吃上一个月到两个月,不碍事的。但是,不要365天,都吃。” 我松了一口气,心想:“原来我一直在正确地补充维生素。”但我还有一个问题:“医生,我的脸上有痤疮,是因为缺少什么维生素吗?”医生解释说:“引起痤疮的主要原因有人体内的内分泌因素,如雄激素水平的增高,可以使皮脂腺增大,皮脂分泌增加,毛囊皮脂腺导管口变小,狭窄或堵塞,影响皮脂的正常排出,形成粉刺。微生物因素,遗传因素等都与痤疮的发病有关。痤疮的发生有一定的遗传性,其他因素,饮食因素,食用过多的脂肪,糖类,可可等可增加皮脂的产生。刺激性食物辣椒,烈酒,油煎食品都可引起或加重痤疮。” 我问道:“那我不用补充维生素?”医生回答:“痤疮的原因,不是缺少维生素。但是,通过补充维生素,有缓解痤疮的作用。痤疮常用的维生素是鱼肝油,即维生素A、维生素D以及复合维生素B,维生素C。通过口服上述维生素,有利于角质形成细胞以及表皮细胞的代谢,促进其细胞功能的修复。” 我感激地道谢:“好的谢谢。”医生说:“不用谢。补充维生素的原理是,促进细胞功能的修复。” 我结束了与医生的对话,心中充满了感激和信任。京东互联网医院的医生不仅专业知识丰富,而且态度亲切,解答问题详细。我决定将来有任何健康问题,都会首选京东互联网医院。同时,我也想提醒大家,健康无小事,及时就医非常重要。希望我的经历能帮助到更多人。

智慧医疗先锋者

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我还记得那天,宝宝的脸上写满了不适和疼痛。她的小嘴巴里长了一个口腔溃疡,吃东西都变得困难。我心疼极了,赶紧带她去看医生。 在京东互联网医院,我们遇到了一个非常专业的医生。医生问了很多问题,包括溃疡的位置、是否有其他症状等等。宝宝的溃疡在右下颚的牙龈上,医生说这很常见,尤其是在儿童中。医生还问了宝宝近期是否有感冒发烧,幸好我们没有遇到这种情况。 医生告诉我们,口腔溃疡的病因目前还不清楚,但多认为与免疫力下降有关。虽然有自愈性,但容易复发。一般来说,7-14天可以恢复。医生建议我们使用开喉剑喷雾来消肿止痛,并多吃富含维生素C的水果,如猕猴桃和橙子,来促进溃疡愈合。 我问医生,酸性的水果会不会让宝宝更疼。医生说,酸性水果本身不会引起疼痛,但如果宝宝的溃疡已经很疼了,吃酸性水果可能会加重疼痛。所以,我们可以给宝宝榨汁喝,既能补充维生素C,又能避免刺激溃疡。 我还问医生,是否需要给宝宝日常补充维生素C。医生说可以的,日常补充维生素C有助于提高宝宝的免疫力,预防口腔溃疡的发生。 宝宝最近老是鼻塞,医生说这可能是感冒的症状,感冒时免疫力下降,容易引起口腔溃疡。医生建议我们注意宝宝的饮食和休息,避免感冒的发生。 在医生的指导下,我们给宝宝使用了开喉剑喷雾,并多吃富含维生素C的水果。经过一周的治疗,宝宝的口腔溃疡终于好了。我们非常感谢医生,感谢京东互联网医院提供的优质服务。 如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最好的建议和治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。

医者仁心

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我一直都知道自己需要减肥。每次看到镜子里的自己,心中总是涌起一股无力感。我的体重已经超出正常范围,影响了我的日常生活和工作效率。然而,尝试过多种减肥方法后,我发现自己似乎天生就不适合剧烈运动。每次一尝试,身体就像被抽干了力气,连走路都变得困难。 在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我注册了账号并进行了图文问诊。医生很耐心地听完了我的情况后,告诉我:“减肥关键还是控制饮食,加强运动,这是根本。”我点头表示理解,但内心却有些失落,因为我知道自己无法承受剧烈运动的负担。 医生似乎看出了我的担忧,接着说:“不过,利拉鲁肽可以抑制食欲,起到一定减肥作用。”我对这个药物并不陌生,之前也听说过一些朋友用它减肥成功的故事。于是,我向医生请求开具处方或用药建议。 医生问我是否使用过利拉鲁肽,我回答说没有。然后,他又询问了我的肝肾功能和是否有食物药物过敏史。我都回答说正常,没有过敏。医生考虑了一下,决定先开一支利拉鲁肽给我,从0.6mg开始注射。 我等待了一会儿,医生发来了处方详情。处方已送达药师审核,很快我就可以预约药品了。用药期间如有不适,医生提醒我要及时线下就诊。 我开始使用利拉鲁肽,起初有些担心副作用,但实际上并没有出现什么问题。最明显的变化是我的食欲减少了很多,之前总是想吃零食的习惯也逐渐消失了。同时,我的体重也开始下降,虽然速度不快,但至少是稳步的。 在这个过程中,我也学到了很多关于健康和减肥的知识。比如,控制饮食不仅仅是少吃,还要注意营养均衡;加强运动不一定非要剧烈运动,可以选择适合自己的方式,如散步、瑜伽等。这些都让我对自己的身体有了更深入的了解和尊重。 现在,我已经成功减掉了一部分体重,虽然还有很长的路要走,但我已经有了信心和动力。感谢京东互联网医院的医生和利拉鲁肽,让我重新找回了健康和自信。 如果你也在为减肥而苦恼,不妨试试利拉鲁肽吧。当然,在使用任何药物之前,一定要咨询专业医生并遵循医嘱。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

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我从小就有一个奇怪的毛病:手臂上不定时会长出一些小小的肉块。最开始长的时候那个地方会很痒,之后不痛不痒,仿佛它们只是来做客的。从小臂已经到手臂那边了,像是一条蜿蜒的小路,记录着我成长的足迹。每次看到它们,我总是想起妈妈的叮嘱:“别去挤压,会留下疤痕的。” 我曾经尝试过各种方法来消除它们。有次我听说维生素E可以淡化疤痕,于是每天都涂抹在那些小肉块上,希望它们能消失。可惜,除了让皮肤变得滑溜溜的外,什么效果也没有。后来我又听说可以用牙膏来去除,结果只留下了一片红肿的皮肤和更多的疑惑。 直到有一天,我在网上看到一个帖子,讲述了一个和我一样的故事。那个女孩也长了很多小肉块,后来去医院检查,医生告诉她那是扁平疣。看到这里,我心中一震,难道我也得了这个病?我赶紧搜索相关信息,了解到扁平疣是一种常见的皮肤病,主要通过接触传播。我的心情一下子跌落谷底,担心自己会传染给别人,甚至影响到工作和生活。 我决定去京东互联网医院咨询医生。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状。医生很快回复了我,告诉我这种情况有可能是扁平疣,并建议我去医院皮肤科找医生确诊后,做液氮冷冻治疗。听到这个消息,我既感到安慰又有些害怕。安慰的是我终于知道了自己的病情,害怕的是治疗过程可能会很痛苦。 我问医生是否可以用药物治疗,医生建议我可以用点维a酸乳膏看看。虽然我不确定这个方法是否有效,但至少我可以先试试。医生还给了我一些健康指导,告诉我如果不能去除,还得去医院找医生。他的话语中透露着关心和专业,让我感到很温暖。 现在,我正在使用维a酸乳膏,希望它能帮助我消除这些小肉块。同时,我也在积极调整自己的生活习惯,保持良好的心态和充足的睡眠。虽然我不知道未来会怎样,但我相信只要我坚持下去,总会找到解决问题的方法。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

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文章 长痘好几年了,怎么办?

我从初中开始长痘,到现在已经好几年了。每次照镜子,满脸的痘痘总是让我心情低落。尝试过各种祛痘化妆品,甚至晚上洗完脸还会涂上碘伏,希望能消灭那些讨厌的痘痘。然而,效果总是不尽如人意。 直到有一天,我在网上搜索“脾虚几年了能治好吗”,无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我决定在线咨询一位皮肤科医生。 医生很友善地问我是否有图片可以看一下。我发送了一张最近拍的照片,医生仔细查看后问我用过什么药物。我告诉他我用过祛痘化妆品和一些乳膏,但效果不明显。医生建议我使用阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶和夫西地酸乳膏,分别在晚上和白天使用。 我问医生是否需要吃药,毕竟我听说过内分泌失调也会导致长痘。医生解释说,痤疮的发病主要与雄激素分泌旺盛、皮脂分泌增多、毛囊皮脂腺开口过度角化、痤疮丙酸杆菌及继发炎症反应等四大原因有关。部分还与遗传、免疫、内分泌障碍、情绪、熬夜、不当化妆品使用,以及饮食等因素有关。医生建议我先外用药膏治疗,并在日常生活中注意饮食和作息规律,避免熬夜和吃辣椒、刺激性甜食、油腻油炸食品和烟酒。 我问医生异维A酸是干嘛的,医生告诉我它可以抑制皮脂腺分泌,调节毛囊皮脂腺导管开口角化。听完医生的解释,我对治疗痤疮有了更深入的了解。 在医生的指导下,我开始使用医生推荐的药膏,并注意了日常生活中的细节。几个月后,我的皮肤明显改善,痘痘也少了很多。现在,我再也不用担心满脸的痘痘了,自信心也大大提高了。 我非常感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业指导和耐心解答,帮助我找到了正确的治疗方法。如果你也在为长痘而烦恼,不妨试试在线咨询,可能会有意想不到的收获。 健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

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我想减肥,尤其是瘦腿和肚子,是否有合理的方法可以帮助我?

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医生建议:对于减肥,我们首先要从合理的饮食和适当的运动开始。每餐七八分饱,避免油腻、刺激、生冷辛辣的食物。同时,保证充足的睡眠和增加日常运动量。虽然市面上有很多减肥产品,但我建议你优先选择健康的生活方式。如果你想尝试一些产品,务必选择经过科学验证的,并在医生指导下使用。记住,减肥是一个渐进的过程,需要耐心和恒心。

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7岁孩子面色蜡黄、消瘦,特别挑食,不好好吃饭,消化也不好,如何改善?

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医生建议:根据症状,孩子可能患有小儿厌食症,需要采取相应的治疗措施。首先,建议给孩子服用薏芽健脾凝胶和枯草杆菌二联活菌颗粒来改善消化和增强免疫力。同时,注意孩子的饮食习惯,避免辛辣、生冷、油腻食物,多吃易消化的食物。使用药物前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适,请及时就诊。

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我想知道肚脐贴的使用方法和效果,是否需要长期使用?

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我最近身体消瘦,肠胃也不太好,想知道是什么原因?

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医生建议:根据你的描述,你可能患有胃炎,这可能是导致你消瘦的原因之一。为了改善你的情况,我建议你首先调整饮食,多吃易消化的食物,避免刺激性食物。同时,适当增加运动量可以帮助提高基础代谢率,促进体重恢复。增加蛋白质的摄入,例如食用鸡肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物,可以帮助你增加体重。请记住,增重需要时间和耐心,不能急于求成。

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我想改善代谢不良和减肥,尝试过一些方法但效果不明显,需要专业建议。

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医生建议:根据你的情况,代谢不良可能是由于不良的饮食和运动习惯引起的。建议你调整饮食结构,增加蛋白质和膳食纤维的摄入,减少高热量和高脂肪食物的摄入。同时,逐步增加运动量,例如每天散步30分钟。关于减肥药物,需要在医生或营养师的指导下使用,不能随意服用。我们可以根据你的具体情况,推荐适合你的减肥方案和可能的药物选项。

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张辉

主治医师

中医内科

三甲
河南省中医院
肾虚症(112例) 脾虚(93例)
专业擅长:河南省中医院,中西医结合生殖中心.男科,擅长治疗男性早泄、阳痿、勃起不坚、勃起困难、不育、不孕、前列腺炎、性功能障、勃起不坚射精过快等情况及中医辨证,口臭、舌苔白厚、有齿痕、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲,湿热体质,怕热,多汗,盗汗,阴囊潮湿等症状的中医治疗
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李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
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脾虚(278例) 肝病(263例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
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罗杰

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普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(30例) 胃肠炎(9例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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