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最近便秘严重,肚子硬硬的怎么办?

最近便秘严重,肚子硬硬的怎么办?

我从小就有便秘的毛病,小时候父母总是担心我营养不良,长大后我也尝试过各种方法来改善这个问题。然而,最近的便秘情况却让我感到前所未有的困扰。肚子硬硬的,排便时总是感觉有东西卡在那里,怎么也排不出来。这种感觉就像是一只无形的手在我的肚子里揉搓,疼痛难忍。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊的方式,我与一位中医科医生进行了交流。医生问我大便的状态、排便的频率、是否有正常的排气等问题。我告诉他我已经有一个多月没有正常排便了,肚子和小腹都很硬,虽然有排气,但排不出多少东西,感觉就像是一粒一粒的硬块在肚子里。

医生又问我平时的饮食习惯和是否有腹胀腹痛的症状。我说我平时的饮食还算正常,蔬菜吃得比较多,但水果不多。至于腹胀,确实有这种感觉,尤其是在排便不畅的时候。医生还问我是否有面部油光、易生痤疮、口苦、口臭、身重困倦、小便短黄、阴囊潮湿或大腿根潮湿等症状。我承认我有口臭和小便黄的现象,但其他症状并没有出现。

医生告诉我,根据我的症状和舌象,考虑是脾胃湿热、肠道气滞所致。他建议我服用藿香清胃片来清除湿热,并且要注意饮食和生活习惯的调整。同时,他还给了我一些日常生活中的建议,例如养成每日定时排便的习惯,多食用富含植物纤维的蔬菜和水果,早晚做揉腹运动等等。

我按照医生的建议进行了治疗和调整,果然效果显著。排便不再困难,肚子也不再那么硬了。这个经历让我深刻地认识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院的服务也让我感到非常满意,医生专业、态度亲切,整个问诊过程非常顺畅。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们,大家一定要注意身体,遇到问题及时就医哦!

脾胃湿热便秘调理指南 常见症状 脾胃湿热便秘常见症状包括大便粘腻排不出来、口臭、腹胀、肚子硬硬的等,易感人群为脾胃功能较弱、饮食不规律、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1.养成每日定时排便的习惯,排便时注意力要集中。 2.多食富含植物纤维的蔬菜、水果,如菠菜、芹菜、香蕉、桃等,常食粗粮,可增强胃肠蠕动。 3.早晚做揉腹顺时针36次,逆时针36次,然后从上往下推9次。 4.服用藿香清胃片按照说明书服用2周,清除体内湿热。 5.适当补充纤维素促进排便,注意情绪及饮食的调整,避免辛辣、刺激之食物。
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宋斌

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