我从来没有想过，一个简单的坐姿问题，会折腾我两年之久。起初，我并没有太在意，毕竟谁没有过腰酸背痛的日子？但随着时间的推移，我的屁股疼痛越来越严重，甚至连坐软凳子都成了一种折磨。每次我试图放松，屁股下面就像有千万根针在扎一样，痛得我无法入睡。

我曾经去医院看过，拍过片子，医生们都说我没什么大问题。可我知道，我的问题不在于骨骼，而在于每天的生活中。无论是工作还是休息，我都需要长时间坐着。软的床和椅子本身支撑力不行，反而加剧了我的疼痛。于是，我开始尝试各种方法来缓解疼痛，包括吃药、使用增强骨骼的喷雾等，但都没有效果。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于无奈和好奇，我决定试一试。通过图文问诊，我遇到了一个非常专业的骨科医生。医生告诉我，我的问题可能与睡软床有关，并且本身腰臀部肌肉有劳损。医生建议我日常注意避免久坐，做一些腰背肌锻炼，适量进行一些活动锻炼。

我开始按照医生的建议去做，虽然一开始很难坚持，但慢慢地，我发现自己的疼痛有所缓解。医生还建议我在家做热敷，使用热水袋或热敷包、盐袋等敷到患处，温度40-50度左右，一次20分钟左右，一天1-2次。同时，医生也给了我一些药物建议，包括口服洛索洛芬钠片和盐酸乙哌立松，两个药配合使用。医生还提醒我，如果症状明显加上药物治疗，平时需要做好保养避免反复。

在医生的指导下，我逐渐找回了生活的平衡。虽然我的问题可能会反复，但我已经学会了如何去应对。现在，我可以安心地坐着工作，甚至可以享受一段时间的休息，而不用担心屁股疼痛的问题了。感谢京东互联网医院和那位专业的医生，帮助我找到了解决问题的方法。

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