我叫李明，今年48岁，一个月前我开始感到左膝盖内测疼痛。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，尤其是在走路或上下楼梯时，疼痛感更为明显。

我开始担心起来，于是决定去301解放军总医院骨科就诊。通过网络搜索，我了解到该医院骨科专家名单中有很多知名的医生，希望能找到一位合适的医生来帮助我解决问题。

在医院里，我遇到了医生张医生。他非常耐心地听取了我的描述，并进行了一系列的检查。最后，他建议我做一个磁共振来排除半月板损伤的可能性。我对此表示同意，并在几天后得到了检查结果。

检查结果显示，我的半月板确实有轻微的损伤。张医生告诉我，半月板损伤的治疗方法取决于损伤的程度和位置。对于轻微的损伤，可以通过物理治疗和药物来缓解疼痛和炎症；而对于严重的损伤，可能需要进行手术治疗。

我感到有些担忧，毕竟手术总是让人心生恐惧。但是，张医生向我解释说，手术并不是唯一的选择，很多人都可以通过非手术治疗来恢复健康。他建议我先尝试非手术治疗，如果效果不佳，再考虑手术。

我决定听从张医生的建议，开始进行物理治疗和药物治疗。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免过度使用膝盖，多休息，保持良好的心态。经过几个月的治疗，我的膝盖疼痛逐渐减轻，生活质量也得到了明显的提高。

回想起这段经历，我深深地感激张医生和301解放军总医院的全体医护人员。他们的专业知识和关心帮助我度过了难关。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医非常重要。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要关注自己的健康，遇到问题及时寻求专业的医疗帮助。

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