我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，18岁的我站在健身房门口，心中充满了对未来的憧憬。168厘米的身高，57公斤的体重，虽然看起来不算瘦小，但我总觉得自己需要更多的力量和高度。于是，我开始了我的健身之旅。

在健身房里，我遇见了许多人，他们都有着各自的目标和故事。有的人为了减肥，有的人为了增肌，还有的人为了保持健康。每个人都在努力，汗水和泪水交织在一起，构成了这个特殊的世界。

我也开始了我的训练计划，每天都在健身房里挥洒汗水。然而，随着时间的推移，我发现自己的进步并不明显。于是，我开始寻找其他的方法来帮助自己达到目标。蛋白粉和增肌粉成为了我的选择之一，但我并不知道哪种更适合我。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。这个线上平台可以提供专业的医疗咨询服务，包括营养和健身方面的建议。我决定试一试，于是打开了京东互联网医院的网站，开始了我的图文问诊之旅。

医生很快回复了我，询问我的具体情况和目标。我告诉他我想增肌和长高，希望通过蛋白粉或增肌粉来达到这个目的。医生听完后，给了我一个简单而直接的答案：喝蛋白粉。

我有些疑惑，为什么是蛋白粉而不是增肌粉？医生解释说，蛋白粉可以帮助我补充营养，促进肌肉生长和修复，而增肌粉则更适合那些已经有一定基础的人群。对于我这样的初学者，蛋白粉是更好的选择。

我听从了医生的建议，开始每天喝蛋白粉。同时，我也调整了自己的训练计划，增加了重量和强度。几个月后，我惊喜地发现自己的体重和身高都有了明显的提升。更重要的是，我感觉自己的身体变得更加强壮和健康了。

这次经历让我深刻地认识到，健身不仅仅是关于锻炼和营养的科学知识，更是关于如何正确地应用这些知识。京东互联网医院的医生给了我专业的指导和建议，帮助我走上了正确的道路。现在，我已经成为健身房里的常客，继续追求自己的目标和梦想。

如果你也在健身的路上迷茫，不知道该如何选择营养补充品，或者有其他的健康问题，欢迎来京东互联网医院寻求专业的帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。