我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活节奏快，经常忽视自己的身体。最近几个月，每次来月经时，肚子总是很不舒服，疼痛难忍，影响了我的正常生活和工作。听说益母草可以缓解经期不适，于是就想尝试一下。

我在网上搜索了相关信息，发现益母草确实有助于调理月经不调和缓解经期不适。但是，我也看到了一些文章提到，脾虚便溏的人不宜使用益母草。因为我平时大便比较稀，担心自己是否适合喝益母草茶。

为了确认是否可以喝益母草茶，我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的情况。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我具体的月经不适症状。我告诉医生，主要是肚子不舒服，疼痛难忍。

医生建议我可以喝益母草茶，但需要注意一些事项。首先，益母草虽然有助于缓解经期不适，但并不是万能的，不能完全依赖它来解决问题。其次，脾虚便溏的人确实不太适合喝益母草茶，因为它可能会加重便溏的症状。最后，医生还提醒我，如果症状严重，还是应该去医院做进一步的检查和治疗。

听了医生的建议，我决定先从小剂量开始尝试喝益母草茶，观察自己的身体反应。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。经过一段时间的调整和尝试，我的经期不适症状有所缓解，肚子也不再那么疼痛了。

这次经历让我意识到，健康无小事，不能因为工作和生活的压力而忽视自己的身体。同时，也让我感受到京东互联网医院的便捷和专业，能够在家中就得到医生的指导和帮助。希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。