我从来没想过，自己会变成这样。每天早上醒来，嘴巴干得像撒哈拉沙漠，舌头黏在上颚，仿佛要把我整个人都粘住。再加上嘴苦、眼干、眼涩，简直就是一场噩梦。更糟糕的是，体重也在不停地增加，好像我每天都在吃下一头大象。

我开始寻找答案，翻阅各种健康书籍，搜索长尾词“脾虚湿气重的饮食调理”。但似乎没有什么方法能真正解决我的问题。直到有一天，我决定去看医生。

医生问我多久了，我说已经有一段时间了。然后他问我平常身体健康吗，我回答说还可以。接着他问我血糖之类的，我告诉他血糖正常，但有脂肪肝。医生点了点头，说这就说明身体比较胖。然后他又问我平常刷牙出血吗，口腔有异味吗。我说不出血，但有异味。医生建议我检查一下口腔，处理好该处理的，比如洗牙、牙龈炎或者坏牙，改变一下口腔环境看是否有改变。

我照医生的建议去做了，结果发现自己有轻微的牙龈炎。经过一段时间的治疗，我的口腔环境得到了改善，嘴巴不再那么干苦了。同时，医生也建议我调整饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯。慢慢地，我的体重也开始下降，整个人都感觉轻松多了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时就医。同时，也要注意日常生活中的细节，保持良好的生活习惯和饮食习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

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