我从小就有扁桃体发炎的毛病，尤其是在换季的时候，总是容易感冒，扁桃体也会跟着发炎。可这次不同，我的右侧扁桃体肿大发炎，经常能吐出米粒的东西，吓得我赶紧上网搜索相关信息，结果发现脾虚痰盛也可能导致这种情况，于是我开始寻找中成药来缓解症状。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常专业的医生。我们通过图文问诊的方式进行交流，医生详细询问了我的病情和过敏史，并要求我拍摄嗓子和舌头的照片以便更好地判断病情。虽然我刚做完近视矫正手术，滴眼药水的频率很高，但医生告诉我这与扁桃体发炎无关。

医生最终诊断我可能患有慢性扁桃体发炎和扁桃体结石，建议我使用开喉剑喷雾剂或口腔炎喷雾剂外用，口服甘桔冰梅片，并用康复新液漱口后咽下去。同时，医生还告诫我不能喝常温的水奶饮料，不能吃凉的冷的辣的食物，水果也要饭后吃。这些都需要我在日常生活中注意和改变。

我对医生的建议非常认真地执行，虽然一开始有些不习惯，但慢慢地我发现自己的症状有所缓解。每天早上起床后，我都会用温热的水漱口，避免吃冷饮和辣的食物，多喝温热的水和奶。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的健康产生了积极的影响。

通过这次经历，我深刻地认识到健康无小事，及时就医和改变不良生活习惯是非常重要的。京东互联网医院的医生不仅专业而且非常负责任，他们的建议和指导对我的康复起到了关键作用。我也想提醒大家，如果遇到类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助，保护好自己的健康。