我从小就被父母灌输“身体是革命的本钱”的思想，然而，半月前的一次不经意的选择，却让我深刻体会到这句话的真谛。

那天，我换了一个新学校，宿舍的床也从硬板床变成了软床。起初，我还觉得很舒服，毕竟可以好好休息了。可没过几天，问题就来了。每天早上醒来，我的腰右侧就像被针扎一样疼痛难忍。起初，我以为是新环境、新床铺的原因，过几天就会适应。可事实并非如此，疼痛反而日益加剧，直到今天，疼痛已经让我无法正常生活。

我开始担心，会不会是肾虚？毕竟，网上说肾虚会导致单侧腰痛。于是我上网搜索，发现了京东互联网医院这个平台。抱着试一试的心态，我选择了图文问诊，希望能找到解决问题的方法。

医生很快回复了我，询问我平时是否久坐、是否受凉等问题。我如实回答，告诉他我最近因为学习压力大，经常久坐不动，偶尔也会受凉。医生听完后，告诉我可能是筋膜炎，建议我注意休息和锻炼，避免久坐低头久立等一个姿势时间超过一小时后仰活动五到十分钟，外贴止疼药消炎止痛，口服肌松药和中成药，理疗促进深部组织炎症吸收，围腰保护一段时间，并加强锻炼颈后肌肉力量和腰背肌力量，正确选择坐姿，睡觉时候腰部垫高别空着，枕头垫在颈后，三周内避免受凉和剧烈运动。

我按照医生的建议去做，果然，疼痛逐渐减轻。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到健康无小事，不能因为一时的舒适而忽视了身体的信号。京东互联网医院的医生不仅帮我解决了问题，还教会了我如何更好地照顾自己。感谢他们的专业和耐心，我会继续关注自己的健康，避免再次出现类似的问题。

如果你也遇到了类似的问题，或者有其他健康方面的疑虑，欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康是最宝贵的财富，千万不要忽视它的重要性。