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我长得太瘦了,怎么吃都不胖,该怎么办?

我长得太瘦了,怎么吃都不胖,该怎么办?

我从小就是个瘦子,别人都说我长得像个竹竿。每次看到别人吃完一大碗饭还能再来一碗,我就特别羡慕。可我不管怎么吃,体重就是不见长。有时候我甚至怀疑自己是不是有某种奇怪的疾病。

我曾经尝试过各种方法来增肥,什么高蛋白、高热量的食物都吃过,甚至还去健身房练过肌肉。但是无论我怎么努力,体重就是不见长。有时候我甚至会因为自己的体型而感到自卑,总觉得自己不够强壮,不够有男人味。

直到有一天,我在网上看到了一篇关于脾虚肥胖的文章,才意识到自己的问题可能不仅仅是吃得少或者运动不够。于是,我决定去看医生,希望能找到一个解决办法。

我来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。医生首先问了我的身高和体重,然后又询问了我的日常饮食和作息习惯。我告诉他我每天三餐都吃得很规律,晚上也不会熬夜。但是医生还是觉得我可能存在一些问题,于是他让我拍照看看我的舌头。

医生看了我的舌头后,告诉我我的脾胃消化吸收能力可能有些差,需要进行调理。他给我提供了一些增肥调理的建议,包括日常饮食均衡营养摄入、加强专业医学营养食品调理、在特定时间段加餐等等。同时,他还建议我可以去看中医,进行脾胃调理,促进消化吸收。

我按照医生的建议进行了调理,开始每天喝一杯蜂蜜和藕粉的混合物,滋阴调脾胃,提高肝脏代谢和促进消化吸收。同时,我也开始在上午10点、下午3点、晚上睡觉前这些时间段加餐,适当多摄入营养物质。除此之外,我还购买了一些专业医学营养食品,如雅培全营素和雀巢蛋白补,来加强营养摄入和全面调理脾胃。

经过一段时间的调理,我发现自己的体重开始慢慢增加了。虽然增重的速度并不快,但我已经很满意了。更重要的是,我不再因为自己的体型而感到自卑,反而变得更加自信和开朗。

我想说,健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!如果你也有类似的问题,不妨也去看看医生,寻找适合自己的解决办法。记住,健康是最重要的财富!脾虚型消瘦调理指南 常见症状 脾虚型消瘦的常见症状包括体重过轻、食欲不振、容易疲劳、腹泻或便秘等。易感人群主要是长期饮食不规律、生活作息不正常的人群。 推荐科室 中医科、营养科 调理要点 1. 保持规律的三餐,避免过度节食或暴饮暴食。 2. 在上午10点、下午3点、晚上睡觉前适当加餐,摄入营养丰富的食物如牛奶、鸡蛋、点心等。 3. 每天喝一餐蜂蜜和藕粉的混合物,滋阴调理脾胃,促进消化吸收。 4. 如果条件允许,可以在上午10点、下午3点、晚上睡觉前搭配专业医学营养食品如雅培全营素和雀巢蛋白补,增强营养摄入和全面调理脾胃。 5. 每天补充一粒锌,开胃、增加食欲,增强男性性功能。

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裴书飞

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