我从小就对自己的身体非常敏感，尤其是月经。每次月经推迟，我都会担心自己是不是生病了。上个月9号来的大姨妈，到了这个月12号还没有来，我开始感到焦虑。是不是内分泌失调？我决定去京东互联网医院咨询一下。

医生问我平时的月经周期和经期天数，我告诉他大概6天就干净了，隔4天来。医生建议我先查个验孕棒排除妊娠的可能性。我虽然觉得自己不可能怀孕，但还是按照医生的建议去做了。结果当然是阴性。

我向医生描述了这两天的症状：全身放松放松一下，两边下腹部就有点拉着疼的感觉。医生说这可能是月经即将来临的征兆，建议我再观察几天。同时，他也提醒我要注意休息，避免过度劳累和精神紧张。

我回家后，开始认真反思自己的生活习惯。最近工作压力大，经常熬夜加班，饮食也很不规律。难道是这些不良习惯导致了月经推迟？我决定从现在开始改变自己的生活方式，多运动，少熬夜，保证充足的睡眠和营养均衡的饮食。

几天后，我的月经终于来了。虽然推迟了一些天，但总算是来了。通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。我们不能只关注工作和事业，也要关注自己的身体。只有身体健康，才能更好地生活和工作。

如果你也有月经推迟的困扰，不妨也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。