我记得那天中午，和朋友们一起吃了火锅，火辣辣的味道让我们都大呼过瘾。可谁知道，吃完火锅后我又贪凉，吃了一大碗冰镇的甜品。回家后，我就开始觉得不对劲了。头晕、脸红，体温也升高了，最高的时候达到了37.2度。虽然医生说这不算发热，但我明显感觉到自己的体温升高了。

我赶紧联系了京东互联网医院的医生，描述了自己的症状。医生问了我很多问题，包括体温、持续时间、是否有其他症状等等。我告诉他除了头晕和脸红外，左边脖子也疼得厉害，一动就疼。医生问我是否受凉了，我想起中午吃火锅和冰镇甜品的事情，可能就是这个原因吧。

医生建议我多喝热水观察一下，左边脖子疼可以热敷一下。于是我按照医生的建议，喝了很多热水，并用热毛巾敷在脖子上。果然，过了一会儿，脖子疼痛的感觉减轻了很多。

在整个过程中，我也遇到了一些小问题。比如，我不确定自己用温度计的方法是否正确。医生告诉我，只需要等五分钟响铃后就可以了。于是我又测了一次，结果是36.9度，和之前差不多。看来我的体温并没有那么高，可能是因为吃火锅和冰镇甜品引起的暂时性不适吧。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是小小的不适，也不能忽视。幸好有京东互联网医院这样的平台，能够随时随地为我们提供专业的医疗服务。下次再遇到类似的问题，我一定会更加警惕和小心。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！