我从小就喜欢帮忙，尤其是对邻居们。11号那天，邻居家的小孩儿生病了，需要送去医院。他们家里只有一个电动车，太重了，根本推不动。邻居们都在忙着照顾孩子，没人有空帮忙。我二话不说，主动提出帮他们挪车。虽然我知道这会很费力，但我还是决定去尝试。

那天下午，我用尽全力推着电动车，汗水浸透了我的衣服。即使如此，我还是没能推动它。最后，我只好放弃，回家休息。第二天早上，我发现右手手腕处鼓起了一个小疙瘩。起初，我并没有太在意，认为可能只是肌肉拉伤或淤血。然而，随着时间的推移，这个小疙瘩不仅没有消退，反而变得越来越大，按压时还有点弹性，像囊肿之类的东西。

我开始感到担忧，于是上网搜索相关信息。看到有人说手上长疙瘩可能是脾虚引起的，我不禁有些害怕。毕竟，我的饮食习惯并不是很好，经常熬夜加班。于是我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生看了我的图片后，问我按压时是硬的还是软的。我回答说有点弹性，像肉疙瘩。医生又问我平时用手的频次多不多，我说还可以，不是特别频繁。最后，医生初步判断这是一个皮下的肿物，可能是腱鞘囊肿，可能和用力或者日常的劳损有些关系。

我问医生该怎么办才能消掉囊肿，医生建议我可以暂时不用特殊的处理，如果有变大或影响美观，可以去拍一个彩超看一下到底是什么肿物。没有症状的话也可以多注意观察。医生还给我开了一些药，告诉我如果效果不好，及时的完善彩超检查。

我按照医生的建议，开始注意休息，避免手指手腕的过度活动，避免局部反复的推拿按摩，避免局部反复的受到摩擦。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量保持健康的生活习惯。

经过一段时间的治疗和调理，我的手腕上的小疙瘩逐渐消退了。虽然这个经历让我有些担忧和不适，但也让我更加珍惜自己的健康。现在，我会更加注意自己的身体，遇到问题及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！