我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这美好的天气，因为我被一份体检报告所困扰。尿酸高、肌酐升高，这两个数字像两个恶魔，时刻提醒我身体的不适。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很友善，问我是本人还是家人看病咨询。我告诉他是我本人，接着他就开始询问我的症状和病史。我把体检报告发给他，但他说图片不清晰，于是我重新拍了一张。

医生看完报告后，告诉我尿酸高了，需要注意饮食，戒烟戒酒，避免进食含高嘌呤食物。同时，他也提醒我多喝水，每天至少2000毫升以上，以利于血尿酸从肾脏排出。对于血红蛋白高的情况，医生认为可能是因为我喝水太少引起的，建议我多喝水。

我向医生提起了我19年尿酸也高的情况，医生说转氨酶偏高一点问题不大，需要多吃蔬菜水果，补充维生素。至于我现在尿频的情况，医生说问题不大，但需要避免烟酒辛辣刺激食物。

我问医生我身体怎么样，医生说挺好的，但需要避免一切损伤肾脏的因素，如感冒感染，劳累熬夜，剧烈运动，高血压，高尿酸，高血脂，高血糖，戒烟酒，辛辣刺激食物，大量蛋白质摄入，肾毒性药物等。定期检查非常重要，因为肾脏一旦慢性损伤无法恢复。

我问医生多久查下身体，医生说需要定期检查，一年一次。至于我现在肌酐105.1的情况，医生说少吃蛋白高的食物，少运动就会降下来了。我问医生为什么要少运动，医生说多运动会损伤肾。我想起昨晚去打篮球，心中不免有些担忧。

最后，医生建议我尽量避免使用可能对肾脏造成损害的药物，包括抗生素类、抗病毒类药物、非甾体类抗炎药及解热镇痛药、造影剂、抗肿瘤药、中药及相关的中成药等。医生还特别提醒我，所有的药物都需要经过肝肾代谢，使用时一定要谨慎。

我问医生能不能吃补肾的六味地黄丸或者枸杞，医生说不建议补。至于我问的尽量避免什么药物，医生说所有的药物都需要经过肝肾代谢，使用时一定要谨慎。

我感谢医生的建议，决定从现在开始，更加注意自己的健康。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！