我叫小明，今年28岁。小时候因为先天性心脏病，做了心脏搭桥手术。从那以后，我的生活就像一只被困在笼子里的鸟，总是小心翼翼地避免剧烈运动，生怕再次触发心脏的不适。

然而，随着年龄的增长，我的身体逐渐强壮起来，开始渴望像其他人一样自由地奔跑、跳跃。于是，在某个阳光明媚的周末，我决定去爬山，挑战一下自己的极限。

起初，一切都很顺利。山路蜿蜒曲折，风景秀丽，我兴致勃勃地向上攀登。可当我爬到半山腰时，突然感到心脏剧烈跳动，仿佛要从胸膛里蹦出来。我的呼吸变得急促，双腿发软，几乎站不稳了。

我赶紧停下来，坐在地上，试图平复心情。可心跳依然如雷，持续了整整一晚上，直到第二天早上才逐渐恢复正常。那种恐惧和无助感，至今仍让我记忆犹新。

后来，我去找了医生，详细描述了我的症状。医生告诉我，心脏搭桥手术后的患者不宜进行剧烈运动，否则可能会引起心脏负担过重，导致心跳加速、心悸等不适症状。即使是多年后，仍然需要注意休息，避免熬夜和过度劳累。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会做一些轻度的有氧运动，如散步或慢跑，既能保持身体健康，又不会对心脏造成过大的压力。同时，我也注意饮食，尽量选择清淡易消化的食物，避免过饱或过饿。

现在，我的心脏状况已经稳定了很多。虽然偶尔还会出现心跳加速的情况，但我知道如何应对，如何保护自己的心脏。每当我想起那次爬山的经历，总会感慨万千，庆幸自己有了第二次机会，珍惜生命，爱护身体。

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