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脾胃虚弱、湿气重,失眠、乏力、脱发怎么办?

脾胃虚弱、湿气重,失眠、乏力、脱发怎么办?

我从小就体弱多病,脾胃虚弱、湿气重,失眠、乏力、脱发,简直就是一堆问题的集合体。每次去医院,医生总是开一大堆药给我吃,但效果总是差强人意。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试。

我选择了图文问诊,很快就接到了中医内科主任医师**医生的回复。我们开始了长达一个小时的交流,医生详细询问了我的症状和生活习惯,甚至还让我拍了舌苔照片给他看。通过这些信息,医生初步判断我是脾虚湿盛型体质,需要从根本上调理身体。

医生告诉我,脾虚湿盛会导致一系列问题,包括乏力、健忘、脱发等,这些都是我经常遇到的问题。医生建议我改变饮食习惯,少吃油腻和辛辣的食物,多吃易消化的食物。同时,他还开了一些中药方子给我,帮助我调理身体。

我按照医生的建议,开始了新的生活方式。每天早上,我会喝一碗热粥,中午和晚上则以清淡的蔬菜和瘦肉为主。同时,我也开始坚持每天锻炼,虽然一开始很难,但慢慢地我发现自己的体力和精神状态都有了明显的改善。

几个月后,我再次联系了医生,向他汇报了我的进展。医生很高兴地看到我的变化,并继续指导我如何保持健康的生活方式。现在,我已经完全摆脱了失眠、乏力和脱发的问题,整个人都焕然一新。

我非常感谢京东互联网医院和**医生,他们不仅帮助我解决了健康问题,还教会了我如何正确地照顾自己。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

你们有类似的经历吗?欢迎分享!

脾虚湿盛的调理与治疗 常见症状 脾虚湿盛主要表现为乏力、失眠、脱发、冬天怕冷、健忘等症状,易感人群包括长期饮食不规律、过度疲劳或情绪波动较大的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 调整饮食,少吃油腻、生冷、辛辣食物,多吃易于消化的食物,如粥、面条等。 2. 保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累。 3. 可以服用中药如四君子汤、补中益气汤等,具体药物和剂量需在医生指导下使用。 4. 适当进行体育锻炼,增强体质,改善气血循环。 5. 保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力,多参加一些放松身心的活动,如瑜伽、太极等。
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