我还记得那天，我的宝贝女儿小雨（化名）一岁半了，正是活泼好动的年纪。可她最近总是睡眠不足，白天也显得很疲惫。作为一名新手妈妈，我开始担心她的健康问题。于是，我决定带她去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院上，我找到了儿科医生李医生（化名）。通过图文问诊的方式，我们开始了交流。李医生问了小雨的身高体重、是否容易出汗睡眠不安等问题。小雨的身高83厘米，体重26公斤，虽然看起来很健康，但她确实存在睡眠不足的问题。李医生建议我们检查一下小雨的维生素D和维生素A的摄入情况。

我告诉李医生，小雨从15天大就只吃过D3，最近我在考虑是否需要给她补充维生素AD。李医生表示，维生素AD对于小雨的生长发育非常重要，尤其是在这个年龄段。小雨的奶量不太足，每天只能喝60毫升的牛奶和200毫升的酸奶，荤菜吃得也不多。李医生建议我们每天给小雨喝500-600毫升的牛奶，并且可以与伊可新交替使用维生素AD。

我问李医生，维生素AD应该怎么吃法。李医生告诉我，今天吃AD一颗，明天吃D1滴，隔日交替服用。白天的时间不做要求，可以长期吃。李医生还建议我们最好以巴氏灭菌鲜奶为主，虽然不添加剂的纯牛奶和酸奶也可以喝。

在李医生的指导下，我们开始了小雨的维生素AD补充计划。经过一段时间的调整，小雨的睡眠质量明显提高，白天也变得更加活泼。作为一名母亲，我感到非常欣慰和感激。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触风险。

如果你也有类似的问题，建议你也尝试一下在线问诊。京东互联网医院的医生们都非常专业和耐心，能够给你提供最合适的解决方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。