我从小就有一个习惯，喜欢熬夜看书、追剧，甚至有时候为了完成工作任务也会通宵达旦。直到有一天，体检报告上显示我的谷丙先转移酶（ALT）偏高，医生告诉我这可能是肝功能异常的信号，我才开始警觉起来。

那段时间，我还在服用一些药物，包括治疗焦虑症的西药和一些保健品。医生说这些药物可能会影响肝功能，建议我停止使用并调整生活方式。于是我开始尝试改变自己的生活习惯，尽量早睡早起，避免熬夜和过度劳累。

同时，医生也建议我进行中医调理，认为中医药在消化系统方面的效果不错，副作用也相对较小。经过一番辨证，医生给我开了藿香清胃片和百乐眠胶囊，希望能改善我的肝功能和睡眠质量。

在服药的同时，我也开始注意饮食，尽量选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激和油腻的食物。每天早上，我会喝一杯温水，帮助肠胃排毒。晚上则会泡一杯菊花茶，帮助我放松心情，入睡更容易。

经过一周的调理，我的肝功能有所改善，ALT值已经降到正常范围内。医生也建议我继续保持良好的生活习惯，定期复查肝功能。同时，他也提醒我，如果再次出现ALT升高的情况，可以考虑服用护肝片进行降转氨酶治疗。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能只关注工作和生活的压力，而忽视了自己的身体。只有当我们拥有一个健康的身体，才能更好地享受生活的美好。

如果你也遇到了类似的问题，希望你能及时就医，调整生活方式，保护好自己的身体。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！