我叫李晓，30岁，已婚，有一个1岁多的孩子。半年前，我开始出现耳鸣的症状，起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大、休息不好引起的。但随着时间的推移，耳鸣越来越严重，甚至有时候感觉是脑鸣了，影响了我的日常生活和工作。

我去医院做了全面的检查，结果显示没有任何问题。医生告诉我可能是肾虚引起的耳鸣，建议我调整生活习惯，多休息，少熬夜，并开了一些中药给我服用。我按照医生的建议，吃了半个月的西药，后面又吃了2个月的中药，目前正在服用养血清脑颗粒。但是，效果并不明显，耳鸣依然存在，甚至有时候会加重。

我开始感到焦虑和无助，经常控制不住自己乱想，担心自己的身体状况会影响到备孕计划。为了缓解压力和改善睡眠质量，我尝试了各种方法，包括听轻音乐、做瑜伽等，但都没有太大的效果。最近，我在网上搜索相关信息，了解到甲钴胺片、银杏叶提取物片和甜梦口服液可能对耳鸣有帮助，于是决定向京东互联网医院的医生咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和治疗经历，并询问了医生关于这些药物的意见。医生告诉我，甲钴胺片和银杏叶提取物片可以改善血液循环，缓解耳鸣症状；甜梦口服液则可以帮助改善睡眠质量，减轻压力。医生还建议我可以尝试百乐眠胶囊或乌灵胶囊，特别是乌灵胶囊，据说对因压力、熬夜引起的耳鸣有较好的效果。

我对医生的建议表示感谢，并决定尝试乌灵胶囊。同时，我也意识到，除了药物治疗外，调整生活习惯和心态也非常重要。我开始尝试放松自己，减少熬夜，多做运动，保持良好的心态。虽然耳鸣依然存在，但我已经不再那么焦虑和无助了，因为我知道我正在积极地寻求解决方案，并且有专业的医生指导我。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务，让我可以在家中就能得到专业的医疗咨询和建议，非常方便和实用。希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时寻求帮助。