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如何在不运动且主食多的情况下正确使用这个产品?

如何在不运动且主食多的情况下正确使用这个产品?

我叫小芳,今年28岁,身高165cm,体重55kg。从小就有脾虚的毛病,经常便溏,尤其是吃了油腻或生冷的食物后更是如此。最近,朋友推荐我使用某种产品来改善我的脾胃问题。我在网上搜索了一下,发现这个产品的成分主要是山药、莲子、茯苓等中药材,听起来很安全有效。于是,我决定试一试。

但是,我有一个问题:我不怎么运动,平时吃的主食也很多,菜也多,需要吃这个产品吗?我在京东互联网医院上找到了一个医生,向他咨询这个问题。医生告诉我,如果我不运动,可以在下午三点、四点或者睡前喝一杯这个产品;如果我运动了,就在运动后半个小时喝一杯。每次只需要一勺,加入180ml水或者奶就可以了。

我按照医生的建议开始使用这个产品。刚开始几天,我并没有什么明显的感觉。但是,慢慢地,我发现自己的便溏情况有所改善,肚子也不那么胀了。最重要的是,我不再像以前那样总是担心自己会拉肚子了。这个产品真的很有效!

我也注意到,医生在给我建议时,特别强调了要根据自己的情况来使用这个产品。比如,如果我脾虚便溏的情况比较严重,可能需要增加用量;如果我有其他的健康问题,可能需要先去医院检查一下。医生还提醒我,虽然这个产品是中药材制成的,但是也不能随便乱用,必须按照说明书上的用法来使用。

总的来说,我对这个产品和京东互联网医院的服务都非常满意。通过在线问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还节省了很多时间和精力。如果你也有类似的问题,建议你也试一试这个产品和京东互联网医院的服务。记住,健康无小事,及时就医很重要!脾虚便溏的调理指南 常见症状 脾虚便溏是一种常见的消化系统疾病,主要表现为大便稀溏、食欲不振、腹胀等症状,易感人群包括长期饮食不规律、过度劳累或情绪波动较大的人群。 推荐科室 建议就诊于中医内科或消化内科。 调理要点 1. 饮食上应以清淡易消化的食物为主,避免油腻、辛辣等刺激性食物; 2. 保持规律的生活作息,避免熬夜和过度劳累; 3. 可以适当进行一些轻度的运动,如散步、太极等; 4. 如果需要使用产品,建议在不运动的情况下,下午三点、四点或睡前一杯,加入180ml水或奶; 5. 在医生的指导下,合理使用中药调理脾胃功能,例如四君子汤、参苓白术散等。

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