我叫小明，今年25岁，大学毕业后在一家IT公司工作。由于工作压力大，生活不规律，我开始频繁手淫来缓解压力。起初，我并没有太在意，直到有一天，我发现自己在与女友亲热时，无法勃起，甚至在手淫时也出现了硬度不够的问题。我开始感到恐慌和焦虑，担心自己的性功能受损，影响到未来的生活和婚姻。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院的在线问诊服务，联系了一位中医科医生。医生详细询问了我的病情和生活习惯，并进行了舌诊和中医辨证。根据我的症状和舌象，医生认为我是阴阳两虚，肝胆湿热，需要通过中药调理和生活方式改变来恢复健康。

医生开具了知柏地黄丸、五子衍宗丸和茵胆平肝胶囊的处方，并建议我在服药的同时，注意以下几点：首先，避免熬夜，保证充足的睡眠；其次，多进行适当的运动，增强体质；再次，注意情绪调节，少思虑；最后，饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。

在医生的指导下，我开始了中药调理和生活方式改变。起初，我对中药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的身体状况有了明显的改善。我的精神状态变得更好，手脚不再冰凉，性功能也逐渐恢复正常。更重要的是，我开始意识到健康的重要性，开始关注自己的生活习惯和饮食结构，逐渐养成了健康的生活方式。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，避免不良的生活习惯和行为，及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我走出了困境，重新找回了健康和自信。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！