我叫李明，今年26岁，正在备战考研。每天的生活就是学习、复习、再学习。压力山大，晚上总是失眠，想的太多了。有时候甚至会出现遗精的情况，真的很难受。我的朋友们都说我是因为肾虚导致的，建议我吃一些中成药来调理。于是，我在网上搜索了相关的信息，找到了京东互联网医院。

我选择了图文问诊，很快就接通了一位夜班值班医生。医生问我症状多长时间了，我告诉她已经好几天了。虽然时间不长，但真的很难受。医生又问我除了睡眠不好有没有别的不舒服，我说有时候会感到乏力、精神萎靡、头晕脑胀、心慌胸闷等症状。医生说这些都是压力过大导致的，需要及时调理。

医生问我是否有高血压、糖尿病、冠心病、贫血等基础疾病，我说没有。然后医生推荐我服用安神补脑液来治疗失眠和遗精。医生解释说，这种药物具有生精补髓，益气养血、强脑安神的功效，副作用很小，非常适合我这种情况。

我有些犹豫，问医生是否可以通过生活方式改善。医生说当然可以，建议我睡前避免饮食，睡前泡脚有助于安定，保持平稳的心态。睡前饮一杯热牛奶也具有镇定安神的作用，可以帮助我安稳入睡。医生还强调，考研压力大是正常的，但也需要我自己调节一下，不能只依赖药物。

我非常感谢医生，觉得她真的很专业。她的建议非常实用，我决定按照她的指导来改善我的睡眠质量。同时，我也会继续服用安神补脑液，希望能够早日恢复健康。考研的路上还有很长的路要走，我不能让身体成为我的绊脚石。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务，真的很方便！

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