我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝21岁生日。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我我的血压高达90/140。

我从小就被告知要注意身体，毕竟我家有高血压的遗传史。可我总是觉得自己年轻，身体棒，没必要过分担心。直到那天，我才真正感受到健康的重要性。

我开始频繁测量自己的血压，每次都在90/140徘徊，忽上忽下，让我心神不定。于是我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生告诉我不需要吃降压药，只需要监测一段时间。可两个月过去了，我的血压依然没有改善，反而让我更加焦虑。

在网上搜索中成药治疗肾虚高血压时，我偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。通过图文问诊，我向医生详细描述了我的症状和担忧。医生很耐心地听完后，告诉我不需要吃药，继续监测就好。他的话让我安心不少，但我还是想知道，像我这种情况，是否需要长期依赖降压药？

我向医生提出了这个问题，医生笑着说：“不需要，愈风宁心片一般人吃了没有依赖性。”他的回答让我放下了心中的大石头。从那以后，我开始更加注重自己的生活习惯，多运动，少吃盐，定期检查血压。慢慢地，我的血压开始下降，心情也变得轻松起来。

回想起那段经历，我深深感激京东互联网医院的医生。他们不仅给了我专业的建议，还让我明白了健康的重要性。现在，我已经成为一个健康生活的倡导者，希望更多的人能像我一样，重视自己的身体，及时就医，享受健康带来的快乐。