我还记得那天晚上，我的手指在手机屏幕上滑动，搜索着“肾虚高血压中成药治疗”。我已经连续几天在家中测量血压，结果总是让人心惊肉跳。高压140，低压96，这个数字在我脑海中挥之不去。是不是我也要加入高血压患者的行列了？

我决定向京东互联网医院的医生求助。通过图文问诊，我遇到了医生**。他耐心地解答了我的问题，告诉我如何正确地在家中测量血压。按照他的建议，我开始使用电子血压计，并注意在测量时保持平稳，避免运动或上下楼梯后立即测量。

“正常人血压正常是多少？”我问道。医生**回答说，高血压的判断标准是高压达到130，低压达到90。我的血压虽然偏高，但还没有达到高血压的标准。然而，我仍然感到担忧。医生**安慰我说，现代人的生活水平较高，血压偏高以前并不是问题。但如果长期血压高，可能会形成慢性高血压。

我开始反思自己的生活方式。是否因为工作压力大，饮食不规律，缺乏运动，导致了血压升高？我决定改变自己的生活习惯，多做运动，控制饮食，减少压力。同时，我也开始关注中成药的治疗方法，希望能够找到一种适合自己的治疗方案。

在医生**的指导下，我逐渐掌握了正确的血压测量方法，并开始尝试中成药的治疗。虽然过程中有过波折和困惑，但我始终坚持下来。现在，我的血压已经恢复到正常范围，我也变得更加关注自己的健康。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院为我提供了专业的医疗服务和指导，我非常感激。同时，我也希望通过我的经历，能够帮助更多的人关注自己的健康，预防和治疗高血压等疾病。

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