我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球时，我总是全力以赴，哪怕是摔倒也要用手撑起身子。时间久了，我的左手腕开始出现问题。只要我用手腕撑着，关节外面就会很疼。起初，我并没有太在意，毕竟年轻人总是觉得自己无所不能。然而，疼痛逐渐加剧，已经影响到了我的日常生活。

我记得有一次，和朋友们打完球后，我去超市买东西。推着购物车时，手腕的疼痛让我几乎无法忍受。我只好用拳头撑着购物车，才勉强完成了购物。回到家后，我开始意识到这个问题的严重性。于是，我决定去医院看一下。

在医院里，医生问了我很多问题，包括疼痛的具体位置、疼痛的程度、是否有过外伤等等。最后，医生告诉我，这可能是腱鞘炎。听起来很陌生，但医生解释说，这是因为我的手腕过度磨损，导致肌腱磨损，引起的腱鞘炎。医生建议我使用氟比洛芬凝胶贴，并在运动时戴上护腕。同时，医生也提醒我不要过度运动，需要慢慢治疗和自我保护。

我按照医生的建议去做了。每天早上，我都会在手腕上贴上氟比洛芬凝胶贴，然后戴上护腕去打球。虽然一开始有些不习惯，但很快我就适应了。疼痛也逐渐减轻了。现在，我已经可以用掌形撑着购物车了，虽然还是有些疼痛，但已经可以忍受了。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们总是忽视一些小问题，直到它们变成大问题。所以，遇到任何健康问题，都应该及时就医。同时，也要注意自我保护，避免过度使用某个部位。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的健康，珍惜生命中的每一天。

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