我从小就是一个好学生，总是把学习放在第一位。然而，随着年龄的增长，压力也越来越大。每天都要面对繁重的工作和学习任务，总是感到心情烦躁，做事也提不起劲。有时候甚至连睡觉都成了一种奢望。

我知道这种状态不对劲，于是决定寻求专业的帮助。我在网上搜索了“脾虚怎么办最快最有效的方法”，希望能找到一些解决方案。最后，我选择了京东互联网医院，通过在线问诊的方式与一位医生进行了交流。

医生问我这种情况有多长时间了，是焦虑的情绪多还是抑郁的情绪多。我告诉他，压力大，没达到自己想要的要求做事会想做事又不想做事的，心情烦躁，工作不顺利烦躁，下班了就去上网忘记烦心事。懒也有，想上网，没有自制力。

医生非常耐心地听完了我的描述，然后问我是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常，是否有其他疾病史，是否正在服用药品，是否在备育期。我告诉他我有乙肝病，但目前没有吃药。医生说，乙肝的情况下，急躁的状态对肝脏不利，平时不要吸烟、喝酒、吃辣的，多喝水，多吃点水果蔬菜。

医生还建议我百度一下百乐眠胶囊，看看是否适合我。因为我有乙肝病，医生特别强调了要注意用药安全，不能随意服用药物。最后，医生再次提醒我要自我调节心情，少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，促进代谢。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的建议，还学到了很多关于如何保护肝脏的知识。虽然我还需要继续努力调整自己的心态和生活习惯，但至少我知道该从哪里开始了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的耐心和专业！

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