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腰部疼痛半月,可能是干活扭伤,怎么办?

腰部疼痛半月,可能是干活扭伤,怎么办?

我从小就喜欢干活,可能是因为家里条件不太好,父母总是忙于工作,没人照顾我。所以我学会了自己照顾自己,包括做家务、种菜、甚至是修理家里的电器。长大后,我也习惯了这样的生活方式,总是认为自己能解决所有问题。直到那天,我在干活时突然感到腰部一阵剧痛,仿佛被什么东西狠狠地扭了一下。

起初,我并没有太在意,认为只是扭伤了,休息几天就好了。可是一周过去了,疼痛不仅没有减轻,反而越来越严重。每天早上起床时,腰部都像被火烧一样,疼得我直冒冷汗。晚上睡觉时也难以入眠,总是翻来覆去,找不到一个舒适的姿势。生活被打乱了,我开始感到焦虑和无助。

我试图通过各种方法来缓解疼痛,包括热敷、按摩、甚至是喝酒。可惜都没有什么效果。最后,我决定去看医生,希望能找到一个解决方案。通过京东互联网医院的在线问诊服务,我联系到了**副主任医师。他的专业知识和耐心的解答让我感到非常安心。

在与医生的交流中,我了解到自己的腰部疼痛可能是由于长期的劳累和不良的生活习惯引起的。医生建议我卧床休息,口服塞来昔布和乙哌立松,外用氟比洛芬膏药,并让家人轻轻按摩揉捏痛处。同时,他还提醒我要注意日常生活中的细节,避免过度劳累和不良姿势,保持良好的生活习惯。

我按照医生的建议进行治疗,果然效果显著。疼痛逐渐减轻,睡眠也恢复正常。现在回想起来,我意识到自己的身体并不是铁打的,需要好好照顾。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

如果你也有类似的问题,千万不要忽视,及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

急性腰损伤就医指南 常见症状 急性腰损伤常见症状包括腰部疼痛、僵硬、活动受限等,易感人群为长期从事重体力劳动或突然扭伤腰部的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息:卧床休息,避免剧烈活动。 2. 药物治疗:口服塞来昔布和乙哌立松,外用氟比洛芬膏药。 3. 物理治疗:家人轻轻按摩、揉捏痛处,促进血液循环和肌肉放松。 4. 使用止痛贴膏药:可以缓解疼痛和不适感。 5. 预防复发:加强腰部肌肉锻炼,改善腰椎稳定性,避免重复受伤。
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