我叫李明，今年45岁，是一名典型的三高人群。高血压、高血糖和高血脂已经陪伴我多年。每天早上醒来，第一件事就是吃药。虽然我知道这对我的身体有好处，但总感觉自己像个药罐子，随时可能爆炸。

最近，我在网上看到了一种名为“益生菌”的保健品，据说可以调节肠道菌群，改善消化系统的健康。作为一个三高人群，我对此非常感兴趣。毕竟，谁不想摆脱药物的束缚呢？

于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。通过图文问诊，我向医生介绍了自己的情况，并询问是否可以食用益生菌。医生告诉我，三高人群是可以吃益生菌的，它可以帮助调节肠道菌群，对身体有益处。

但是，我还有一个疑问。由于我本身就有大便溏的症状，担心益生菌会使情况变得更糟。医生解释说，脾虚大便溏者需要慎用益生菌，因为它可能会刺激肠道蠕动，导致腹泻。但是，如果我只是想通过益生菌来减肥，那么它确实可以起到一定的辅助作用。

我对这个答案感到满意，但同时也有些失望。毕竟，减肥是我最大的愿望之一。医生建议我，减肥最主要还是靠控制饮食和运动，益生菌只能起到辅助作用。虽然我知道这是正确的，但我还是希望有一个更简单的方法来解决问题。

最后，我决定放弃益生菌的想法。毕竟，最近我一直在忙于照顾住院的母亲，经常需要在外面奔波。如果在外面拉肚子，那将会非常不方便。医生理解我的决定，并祝我和我的母亲早日康复。

这次咨询让我明白了一个道理：健康无小事，不能只依赖保健品或药物。只有通过合理的饮食和适当的运动，才能真正地保持身体健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。