我从小就体弱多病，经常感冒发烧。长大后，工作压力大，生活不规律，身体状况也越来越差。最近，腰酸背痛的毛病又犯了，严重影响了我的日常生活和工作效率。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了中医科医生**。他非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，包括是否久坐或久站、是否有线下医院就诊过、是否拍过腰椎的片子等等。通过这些问题，他初步判断出我的腰痛可能与肾虚有关。

医生**还问了我一些其他的症状，例如大便是否干燥或稀薄、口苦口臭等等。根据我的回答和舌象，他最终诊断出我是肝郁脾虚湿盛，经络不通。然后，他开了两种药给我：舒筋活血片和复方谷氨酰胺肠溶胶囊，建议我按照说明书服用两周。

除了药物治疗，医生**还给了我一些生活上的建议。首先，他建议我饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。其次，他提醒我要适当运动，注意情绪调节，少思虑，尽量不要熬夜，最晚十一点前睡着。最后，他还教我如何通过泡脚和按摩涌泉穴来缓解腰痛。

在医生**的指导下，我开始了治疗和生活调整。两周后，我的腰酸背痛症状明显减轻，精神状态也好了很多。现在，我已经完全康复了，工作和生活都回到了正轨。

我非常感谢医生**的专业帮助和耐心指导。他的治疗方案不仅有效地缓解了我的症状，还教会了我如何通过改变生活习惯来预防疾病的发生。京东互联网医院的服务也非常便捷和高效，完全满足了我的需求。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！