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便秘3天排一次,怎么办?

便秘3天排一次,怎么办?

我从小就有便秘的毛病,三天排一次便已经是常态了。每次都要花费很长时间,甚至有时候还会出现排便无力或干结的情况。这种情况已经持续了很久,家人和朋友都劝我去看医生,但我总是拖延,直到最近我实在忍不住了。

我在网上搜索了“脾虚便秘的症状怎么调理”,希望能找到一些解决办法。然后我发现了京东互联网医院,决定尝试一下在线问诊。很快,我就和中医内科的曹医生进行了图文问诊。

曹医生非常耐心地询问了我的症状和病史,包括排便无力还是干结、便秘的持续时间以及是否有过检查和治疗等。然后她问我是否处于备孕期、孕期或哺乳期,并询问了我的药物过敏史、肝肾功能和慢性疾病情况。这些问题让我感到医生非常专业和负责。

曹医生根据我的情况,给出了详细的调理方案。她建议我改变饮食习惯,多吃富含纤维的食物,例如水果、蔬菜和全谷类食品。同时,她还推荐了一些中药方子,帮助我调理脾胃,缓解便秘症状。曹医生还强调了定期运动的重要性,鼓励我每天至少进行30分钟的有氧运动。

在曹医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上,我都会喝一杯温水,吃一些水果和全麦面包。晚上,我会进行一些简单的瑜伽动作,帮助消化和排便。同时,我也按照医生的建议,定期服用中药。

经过一段时间的调理,我的便秘症状明显改善。现在我可以每天或隔天排便,排便也变得更加顺畅。最重要的是,我感觉自己的整体健康状况也得到了提升。

我非常感谢曹医生和京东互联网医院的帮助。在线问诊不仅方便快捷,而且还能得到专业的医疗建议。现在我已经推荐给了我的家人和朋友,希望他们也能从中受益。

如果你也正在遭受便秘的困扰,不妨尝试一下在线问诊。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个值得信赖的选择。脾虚便秘的调理与治疗 常见症状 脾虚便秘主要表现为排便不畅、便秘、腹胀、食欲不振等症状,多见于中老年人、久坐少动者、饮食不规律者等。 推荐科室 中医内科或消化内科 调理要点 1. 调整饮食结构,多吃富含纤维的食物如蔬菜、水果和全谷类食品。 2. 增加运动量,适当进行有氧运动如散步、慢跑等。 3. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。 4. 中医调理可选用健脾丸、四君子汤等中药方剂,西医可考虑使用轻泻剂如乳果糖、甘露醇等,但需在医生指导下使用。 5. 心理调节也很重要,避免过度焦虑和压力,保持心情愉悦和放松状态有助于改善便秘症状。

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宋斌

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感染内科

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罗明洲

副主任医师

感染内科

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罗杰

住院医师

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