我叫小芳，今年28岁，来自广东。从小我就知道自己有叶酸代谢tt的基因，医生说这意味着我需要比普通人更多的叶酸来维持正常的代谢。所以在我计划怀孕之前，医生建议我每天服用两片叶酸片，连续服用至少三个月以确保体内叶酸水平足够高。

我严格按照医生的指示服用叶酸片，直到有一天我去医院做了一个全面的体检，结果显示我的体内叶酸含量超标了。这个结果让我非常担心，于是我立即联系了我的妇产科医生，向她咨询这个问题。

医生告诉我，叶酸超标一点不用太担心，叶酸是一种b族维生素，参与体内多种物质代谢的过程。预防胎儿神经管畸形，服用叶酸片也不会导致叶酸中毒。然而，我仍然有疑虑，毕竟我不想因为自己的疏忽而影响到未来的宝宝的健康。

医生建议我继续服用叶酸，一天0.8mg直到孕12周，之后可以一天0.4mg。同时，她也提醒我注意同型半胱氨酸的水平，因为高同型半胱氨酸可能会增加心血管疾病的风险。幸运的是，我的同型半胱氨酸水平在服用叶酸片后有所下降，目前已经恢复正常。

在备孕期间，医生还给了我一些其他的建议，包括双方戒烟酒、少熬夜、规律作息，多运动，尽量不吃辣的食物，丰富饮食，多吃新鲜的蔬果，比如瘦肉，豆类，鸡蛋，牛奶等，避免熬夜，保持心情舒畅。这些都对孕育健康的宝宝非常重要。

现在，我已经怀孕了，宝宝的发育一切正常。每次去医院做产检时，医生都会检查我的叶酸水平和同型半胱氨酸水平，确保它们都在正常范围内。虽然有时候我会担心宝宝的健康，但我知道只要我按照医生的建议去做，宝宝就会健康成长。

如果你也在备孕或已经怀孕，记得要定期检查叶酸和同型半胱氨酸的水平，遵循医生的建议，保持良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！