我叫小李，今年19岁，身高175cm，体重却只有55kg。从小到大，我的体重就像定格了一样，怎么吃都长不胖。家人和朋友都说我是“吃货”，但我却总是被人误解为“不爱吃”。我曾经尝试过各种方法来增重，包括吃增肌粉、多吃高热量食物等，但效果都不是很理想。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现脾虚湿阻型肥胖可能是导致我体重不增的原因之一。于是，我来到了京东互联网医院，希望能找到解决问题的方法。

医生问我今年多大年龄了，大便是否正常。我告诉他我今年19岁，大便也正常。医生又问我平时的饮食情况，我说我基本上是正常吃的，肉蛋奶和蔬菜水果都有摄入。医生说如果我的饮食和大便都是正常的，一般不用服用益生菌也可以的。

医生建议我可以尝试使用增肌粉，配合运动来增加体重。他还问我有没有过敏史和肾功能异常，我说没有过敏史，但肾功能不知道。医生说可以用一段时间增肌粉，平时也要多运动，饮食上可以适当多吃肉蛋奶，肉蛋奶如果吃的多增肌粉可以不吃或者少吃。

我问医生大便两天左右算不算正常，医生说1-2天一次也算正常，干不干？是不是质软成型的大便？我说带点硬。医生又问我喝水多不多，是否有腹胀腹痛等不适，我说喝水多，没有不适。

最后，医生问我平时运动多吗，我说不太多。医生建议我增加运动量，尤其是力量训练，来帮助我增加肌肉质量。同时，他也提醒我要注意饮食的均衡和营养的摄入，避免过度依赖增肌粉。

我非常感谢医生的建议和指导，决定按照他的建议来调整我的生活习惯和饮食结构。希望通过努力，我能成功增加体重，摆脱“吃货”的称号，变得更加健康和自信。

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