我从小就有一个习惯，总是喜欢摸自己的脖子。也许是因为小时候经常被妈妈说脖子上有淋巴结肿大，总之这个习惯就一直延续下来了。直到有一天，我摸到脖子上有一个小疙瘩，硬硬的，不疼不痒，心里就开始打鼓了。

我记得那天是周五，下班回家后我就开始上网查资料。各种搜索引擎都用遍了，结果都是说可能是淋巴结炎、甲状腺结节等等。越看越害怕，越想越不对劲。最后我决定还是去看医生，毕竟网络上的信息太杂乱了，不能全信。

周六一大早，我就去了附近的医院挂号。等了好久才轮到我，医生看了看我的脖子，问了几个问题后就说没事，可能是皮肤过敏引起的，开了点皮炎平让我回家试试。虽然医生说没事，但我还是不放心，总觉得这个疙瘩不太对劲。

回到家后，我开始反思自己的生活习惯。最近工作压力大，经常熬夜加班，饮食也很不规律。难道是因为这些原因导致的？我决定从现在开始改变自己的生活方式，多运动，少熬夜，注意饮食健康。同时我也开始关注一些健康类的公众号，学习如何保持身体健康。

几天后，我再次摸到脖子上的疙瘩，发现它已经消失了。虽然不知道是不是因为皮炎平的作用，但我还是很高兴。这个经历让我更加珍惜自己的身体，也让我明白了健康的重要性。现在我每天都会花时间锻炼身体，注意饮食健康，希望自己能够一直保持健康的状态。

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