我从小就有一个小毛病，手脚总是干燥，尤其是冬天，皮肤会变得异常粗糙，甚至会裂开。每次看到别人的手脚都那么光滑，我就特别羡慕。可我自己却总是被这个问题困扰着。最近，情况变得更糟了。我的手脚不仅仅是干燥，还开始爆皮，胳膊肘和膝盖也出现了裂口，虽然不痒，但看着就让人心疼。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我这个问题持续了多久，我告诉他大概一个星期了。前阵子淋雨了，前几天蔬菜吃的少了，可能这也是原因之一吧。医生又问我双手双脚都有这种情况吗？我说是的，都是对称的。然后我描述了症状，肉皮一抽抽，颜色发重喽，就开始爆皮，医生听完后说这不是癣，而是因为缺乏维生素B和皮肤干燥所致。他建议我补充复合维生素B，外用保湿的产品，并避免接触雨水，多搽点护手霜。

我按照医生的建议去做了，买了复合维生素B和一些保湿产品。医生说一般10~14天左右就能见效。我也很期待，希望能早日恢复正常。同时，我也开始注意饮食，多吃蔬菜水果，尽量避免接触洗衣粉和洗洁精等刺激性物品。医生说正常饮食就行，不用忌牛羊肉，这让我松了一口气，因为我平时就喜欢吃这些东西。

现在，我已经坚持用药和保湿一个星期了，手脚的症状有所缓解，裂口也开始愈合。虽然还没有完全恢复，但我已经看到了希望。这个经历也让我更加重视自己的健康，尤其是日常生活中的小细节。希望大家也能从中得到启示，关注自己的身体，及时就医，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！