我从小就有入睡困难的问题,父母带我去看过很多医生,吃过各种药,但效果都不太理想。直到我上大学那年,情况开始恶化。每天晚上我都要花费很长时间才能入睡,第二天早上起来总是昏昏沉沉的,影响了我的学习和生活。
有一次,我在网上看到有人说飞机打多了会导致肾虚,进而影响睡眠。我当时就想,难道是我打游戏太多了?于是我开始减少游戏时间,改善生活习惯,结果真的有所改善。然而,好景不长,去年我接种了新冠疫苗后,入睡困难的问题又加重了。
我去望京中医院看了医生,医生说我属于阴虚气虚,开了汤药和酒石酸唑砒坦。虽然效果还可以,但我总觉得这不是根本的解决办法。于是我决定再次寻求专业的医疗帮助。
在京东互联网医院上,我找到了**医生。医生问了我很多问题,包括我的睡眠习惯、情绪状态、生活压力等等。最后,医生初步判断我可能是由于精神心理因素导致的睡眠障碍。医生给了我一些建议,包括自我调理、养成良好的生活和睡眠习惯、口服枣仁安神胶囊或百乐眠胶囊等中成药,甚至可以考虑使用舒乐安定片。同时,医生也提醒我要保持心情舒畅,遇事不急不躁,善待自己,建立对生活的信心。
我按照医生的建议去做,果然效果很好。现在我每天晚上都能很快入睡,第二天早上起来也精神抖擞。虽然我还会偶尔打游戏,但我已经学会了如何平衡生活和娱乐,如何更好地照顾自己的身心健康。
我想说,健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!如果你也有类似的问题,不妨试试看。记住,遇到问题及时就医,健康才是最重要的财富。
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