当前位置:

京东健康

入睡困难,疫苗接种后情况加重,如何改善?

入睡困难,疫苗接种后情况加重,如何改善?

我从小就有入睡困难的问题,父母带我去看过很多医生,吃过各种药,但效果都不太理想。直到我上大学那年,情况开始恶化。每天晚上我都要花费很长时间才能入睡,第二天早上起来总是昏昏沉沉的,影响了我的学习和生活。

有一次,我在网上看到有人说飞机打多了会导致肾虚,进而影响睡眠。我当时就想,难道是我打游戏太多了?于是我开始减少游戏时间,改善生活习惯,结果真的有所改善。然而,好景不长,去年我接种了新冠疫苗后,入睡困难的问题又加重了。

我去望京中医院看了医生,医生说我属于阴虚气虚,开了汤药和酒石酸唑砒坦。虽然效果还可以,但我总觉得这不是根本的解决办法。于是我决定再次寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上,我找到了**医生。医生问了我很多问题,包括我的睡眠习惯、情绪状态、生活压力等等。最后,医生初步判断我可能是由于精神心理因素导致的睡眠障碍。医生给了我一些建议,包括自我调理、养成良好的生活和睡眠习惯、口服枣仁安神胶囊或百乐眠胶囊等中成药,甚至可以考虑使用舒乐安定片。同时,医生也提醒我要保持心情舒畅,遇事不急不躁,善待自己,建立对生活的信心。

我按照医生的建议去做,果然效果很好。现在我每天晚上都能很快入睡,第二天早上起来也精神抖擞。虽然我还会偶尔打游戏,但我已经学会了如何平衡生活和娱乐,如何更好地照顾自己的身心健康。

我想说,健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!如果你也有类似的问题,不妨试试看。记住,遇到问题及时就医,健康才是最重要的财富。疫苗接种后入睡困难的调理指南 常见症状 入睡困难、情绪波动、精神压力大等,易感人群包括疫苗接种者、长期熬夜者、情绪不稳定者等。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 自我调理,树立自信,保持阳光心态。 2. 养成良好的生活和睡眠习惯,劳逸结合,不熬夜。 3. 可以口服枣仁安神胶囊或百乐眠胶囊,以安神助眠。 4. 如果以上方法无效,可以考虑使用舒乐安定片,但需在医生指导下使用。 5. 保持心情舒畅,遇事不急不躁,善待自己,建立对生活的信心,活出精彩的生活。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 40岁腰椎间盘突出压迫神经,右腿发胀小腿发麻,如何修复?

我叫李明,今年40岁,生活在一个小县城里。我的工作是开出租车,长时间的驾驶让我腰椎间盘突出,压迫神经,引起右腿发胀,小腿发麻。起初我并没有太在意,认为只是累了,休息一下就好了。然而,随着时间的推移,症状越来越严重,甚至影响了我的日常生活和工作。 我去当地的医院做了检查,医生告诉我需要做手术,但我不想走到那一步。于是,我开始寻找其他的治疗方法。有一天,我在网上看到了一款治疗仪,据说可以修复腰椎间盘突出。我心动了,决定试一试。 我联系了京东互联网医院的医生张医生,向他咨询了关于这款治疗仪的问题。张医生非常耐心地解答了我的疑问,并告诉我,正规的治疗仪都有一定的作用,但因个人体质不同,效果上可能会有所偏差。他还建议我平时避免久坐、斜躺歪躺,不能睡很软的床,弯腰抬重物,长时间弯腰干活等。 我按照张医生的建议,开始使用治疗仪,并且改变了我的生活习惯。每天早上,我会做一些拉单杠、倒退行走等锻炼腰背肌的运动。晚上睡觉时,我会用黄豆装个布袋里垫在腰下,保持腰椎的生理曲度。这些小改变让我感到腰部的疼痛逐渐减轻,右腿的发胀和小腿的发麻也明显改善了。 我非常感谢张医生,他不仅提供了专业的医疗建议,还教会了我如何正确使用治疗仪和改善生活习惯。他的耐心和细心让我对京东互联网医院充满信心。我会继续按照他的建议进行治疗,并且推荐给其他有类似问题的朋友们。

健康解码专家

27 人阅读
查看详情

文章 我总是睡不着,医生说要取消午睡和调整作息,试试看吧

我总是睡不着,医生说要取消午睡和调整作息,试试看吧 我从小就有一个习惯,中午一定要睡一会儿。即使是上学的时候,也会趁着午休的时间小憩一会儿。长大后,这个习惯依然保留着。直到有一天,我发现自己开始失眠了。每天晚上躺在床上,脑子里总是想着各种事情,怎么也睡不着。白天工作效率低下,整个人都像是在打瞌睡。于是我决定去看医生。 医生问我睡眠不好多久了,我说是时不时的会有几天。平时还可以,但一旦开始失眠,就会持续好几天。医生问我中午午睡吗?我说睡得着就睡,睡不着就躺躺。医生听完后,建议我取消午觉,调整作息。每天在床时间控制在7小时,不管睡得着睡不着,在床上只需待七个小时,早上六点半就起床。白天保持清醒,不睡午觉,瞌睡都不打,分散注意力,多做活动,消耗精力,睡眠时间压缩了,我们的睡眠压力就会增加,晚上睡觉的动力就会增加,第二天就会更好的入睡。然后逐步的睡眠就会形成规律。 我听完医生的建议,心想这也太难了吧?每天只睡7个小时,白天不睡午觉,怎么可能?但医生说这是最有效的方法,于是我决定试一试。第一天晚上,我按照医生的建议,早早上床,结果还是翻来覆去睡不着。第二天白天,我强迫自己不睡午觉,结果整个人都昏昏沉沉的。第三天晚上,我还是睡不着,第四天白天,我已经开始怀疑这个方法的有效性了。第五天晚上,我终于睡着了!虽然只睡了6个小时,但我感觉精神状态好了很多。从此以后,我每天都按照医生的建议,早早上床,白天不睡午觉,逐渐地,我的睡眠质量开始改善了。 医生还建议我可以先给药物治疗调整一周看看是否有改善,如果改善不明显,可以加上一点点药物辅助。但我决定先不吃药了,试试只做非药物疗法。医生说可以,于是我开始了我的非药物疗法之旅。除了调整作息外,我还开始做一些放松的活动,例如瑜伽、冥想等。这些活动帮助我更好地放松身心,缓解压力,进一步改善了我的睡眠质量。 现在,我已经完全摆脱了失眠的困扰。每天晚上,我都能安然入睡,白天工作效率也大大提高了。感谢医生的建议和指导,让我重新找回了健康的睡眠。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有失眠的困扰,不妨试试医生给我的建议,相信你也能找到属于自己的健康之路。

全球医疗视野

14 人阅读
查看详情

文章 这个保健品一天吃几次?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。然而,我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为我知道,我的身体已经开始发出警告信号了。 腰痛,已经不是一两天的事情了。每当我弯腰或长时间站立,疼痛就会如潮水般涌来,令我无法集中精力工作。更糟糕的是,最近我还经常感到疲劳和精神不振,仿佛身体的电池已经耗尽了所有能量。 我知道,这些症状都指向一个问题:肾虚。作为一个健身爱好者,我曾经认为自己拥有强健的体魄,能够抵御任何疾病的侵袭。然而,现实却狠狠地打了我一巴掌,告诉我,健康无小事,任何人都可能成为疾病的受害者。 在网上搜索相关信息时,我偶然发现了这个保健品,据说对肾虚腰痛有很好的改善效果。于是,我决定尝试一下,希望它能帮助我恢复健康。 在京东互联网医院上,我找到了一个专业的医生进行咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并给出了明确的建议:一天一到两次,一次一粒,餐后服用。对于我这个健身爱好者来说,医生还特别提醒我,在早上餐后或者运动前半小时服用效果更佳。 我按照医生的建议开始服用这个保健品,并且在日常生活中也做了一些调整。比如,减少熬夜,增加休息时间,避免过度劳累等。慢慢地,我开始感觉到身体的变化。腰痛减轻了,精神状态也逐渐恢复了正常。 现在回想起来,那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康。同时,我也深刻体会到,京东互联网医院的存在是多么重要。它不仅提供了专业的医疗服务,还为我们这些忙碌的都市人节省了大量的时间和精力。真的很感谢有这样一个平台存在。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试这个保健品吧。记得,一天一到两次,一次一粒,餐后服用。并且,别忘了在早上餐后或者运动前半小时服用效果更佳。最后,祝大家都能拥有健康的身体和快乐的心情!

医疗之窗

24 人阅读
查看详情

文章 腿上和生殖器起疱疹,会是艾滋病吗?

我叫小明,今年25岁,生活在一个小城市里。从小我就很健康,几乎没有生过病。直到那天,我发现自己的腿上和生殖器上都起了疱疹,心里非常害怕,开始怀疑自己是否感染了艾滋病。 我立即上网搜索相关信息,看到很多人都有类似的问题。其中一条搜索结果引起了我的注意:肾虚能引起筋膜炎吗?我开始怀疑自己的肾虚是否与疱疹有关。于是,我决定去京东互联网医院咨询医生。 我选择了图文问诊,很快就有医生回复了我。医生问我是否有高危行为,我承认有过无套性行为。医生让我描述疱疹的症状,并要求我提供图片。我给医生发了几张照片,医生说看起来像普通的病毒疱疹,并问我是否去医院就诊过,是否用过什么药。我告诉医生我用过阿昔洛韦软膏,效果还不错,但我仍然很担心,怕自己感染了艾滋病。 医生安慰我说,我的疱疹看起来不像艾滋病的典型症状,建议我去医院做一个艾滋病抗体检测。同时,医生也提醒我,艾滋病的皮疹是各种各样的,不能单凭皮疹来判断是否感染了艾滋病。我听了医生的建议,决定去医院做检测。 在等待检测结果的过程中,我非常焦虑,总是担心自己是否感染了艾滋病。幸运的是,检测结果是阴性的,我松了一口气。医生告诉我,我的疱疹可能是单纯的病毒感染,建议我继续使用阿昔洛韦软膏,并注意个人卫生,避免再次感染。 通过这次经历,我深刻地认识到,健康无小事,不能因为一时的冲动而忽视自己的健康。同时,我也感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。他们让我在最需要帮助的时候得到了及时的指导和支持。 如果你也有类似的问题,建议你及时就医,听从医生的建议。记住,健康是最重要的财富,千万不能忽视。最后,我想说,京东互联网医院很靠谱,推荐给大家!

医疗数据守护者

1 人阅读
查看详情

文章 肩颈酸痛,晚上侧身睡觉更严重,如何治疗?

我从小就有一个习惯,喜欢侧身睡觉。可最近,这个习惯却成了我的噩梦。每次晚上睡觉,肩颈酸痛的感觉就像一只无形的手,紧紧地抓住我不放。尤其是当我侧身睡觉时,被压住的那一边更是疼痛难忍。第二天早上醒来,疼痛感依旧存在,仿佛昨晚的折磨还在继续。 我开始寻求各种方法来缓解这种疼痛。有时候我会用热毛巾敷在肩颈上,希望能舒缓一下;有时候我会尝试做一些简单的拉伸运动,希望能改善一下自己的姿势。然而,这些方法都只能暂时缓解疼痛,无法从根本上解决问题。 直到有一天,我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”,才发现自己的症状与颈肩综合症相吻合。这个发现让我既惊讶又害怕。惊讶的是,我从未想过自己的肩颈酸痛可能是由颈椎病引起的;害怕的是,我不知道该如何治疗这种病症。 于是,我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院进行了图文问诊,向医生详细描述了自己的症状。医生很快就给出了诊断结果:我确实患有颈肩综合症,需要进行针灸理疗按摩等治疗方法。然而,作为一个忙碌的上班族,我并没有太多时间去按摩。医生理解我的困扰,建议我可以尝试药物治疗,推荐了颈舒颗粒、颈复康和舒筋活血胶囊等药物。 我按照医生的建议开始服用药物,并且在日常生活中也注意了自己的姿势和休息。经过大约15天的治疗,我的肩颈酸痛明显减轻了。虽然偶尔还会有疼痛感,但已经不再像之前那样严重了。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。即使是看似微不足道的症状,也可能是某种疾病的信号。幸好我及时寻求了专业的医疗帮助,避免了病情的恶化。同时,我也想提醒大家,遇到身体不适时,一定要及时就医,不能掉以轻心。京东互联网医院是一个非常方便和靠谱的选择,大家可以放心使用。 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

家庭医疗小助手

1 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
张辉

主治医师

中医内科

三甲
河南省中医院
肾虚症(112例) 脾虚(93例)
专业擅长:河南省中医院,中西医结合生殖中心.男科,擅长治疗男性早泄、阳痿、勃起不坚、勃起困难、不育、不孕、前列腺炎、性功能障、勃起不坚射精过快等情况及中医辨证,口臭、舌苔白厚、有齿痕、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲,湿热体质,怕热,多汗,盗汗,阴囊潮湿等症状的中医治疗
好评率:100% 接诊量:552
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(278例) 肝病(263例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84424
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(30例) 胃肠炎(9例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9819
健康小工具