我从小就有一个习惯，喜欢跷二郎腿。无论是在家里、学校还是工作场所，只要一坐下，我就会不自觉地将左脚搭在右腿上。这个习惯一直伴随着我，直到最近几天，我的腰部左侧突出来的那块骨头开始一阵阵酸疼。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，或者是长时间坐着导致的。然而，疼痛并没有随着时间的推移而减轻，反而越来越严重。尤其是在晚上，疼痛会加剧，影响我的睡眠。

我开始担心起来，是否是因为我的习惯导致了某种健康问题？于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我与一位医生进行了交流。

医生首先询问了我是否有腿麻腿疼的症状，但我表示没有。接着，我向医生描述了我的疼痛位置和感觉，并提供了一些照片以便医生更好地了解我的情况。医生告诉我，根据我的描述和照片，主要考虑是肌肉损伤，可能是因为长时间跷二郎腿导致的腰背肌位置的损伤。

医生建议我多按摩、热敷、理疗，并注意休息。同时，医生推荐我使用扶他林软膏或奇正消痛贴膏药来缓解症状。我表示已经在使用云南白药膏药、云南白药喷剂、小林制药的安美露和神农草的麝香壮骨膏，医生表示这些也可以使用，尤其是云南白药效果比较好。

在与医生的交流中，我也表达了自己的担忧，是否需要做X光检查以排除骨头问题。医生安慰我说，根据我的情况，骨头问题不大，可以先不拍片，继续使用止痛膏药或药膏进行治疗。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也意识到了自己的不良习惯可能会对健康造成影响。从此以后，我开始改变自己的坐姿，尽量避免跷二郎腿，希望能够早日恢复健康。

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