我从小就喜欢跑步，觉得那是最好的减压方式。可谁知道，长期的跑步竟然让我患上了足底筋膜炎。每次走路，脚后跟都像被针扎一样疼，站不住，坐不下，简直是生不如死。

我记得那天，我在网上搜索“肾虚能引起筋膜炎吗”，因为我听说过肾虚会导致各种各样的问题。结果，京东互联网医院的医生就出现在了我的屏幕前。我有些犹豫，但还是决定试一试。

医生问我是否已经在线下医院确诊了足底筋膜炎，我点了点头。然后，他问我疼痛的位置和病程多久了。我告诉他，走路疼，站着的时候脚后跟不适，站不住，已经15天了。

医生说，根据我的描述，考虑足底筋膜炎，主要是以消炎镇痛，活血化瘀为主的治疗方向。他建议我可以考虑做小针刀治疗，但我还是想先试试药物治疗。医生给我开了一些药，并且告诉我多泡脚可以缓解疼痛。

我按照医生的建议，日常活动时尽量穿软底鞋或舒适度高的鞋，跑步时尽量穿保护性和缓冲性好的运动鞋。每晚用热水泡脚并适当按摩足底，水温不宜过高。注意均衡饮食，尽量减少活动，注意休息。

经过一段时间的治疗，我的疼痛有所缓解。医生告诉我，避免长时间的走路，站立，久坐等，药物在症状缓解后就可以停用了，日常多加注意保护。

我很感激京东互联网医院的医生，虽然我从未见过他，但他的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和快乐。现在，我已经可以正常跑步了，虽然不能像以前那样疯狂，但至少我可以享受跑步带来的乐趣了。

如果你也有足底筋膜炎的困扰，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生非常专业，会给你最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！