我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催促我多吃蔬菜、多喝水，但似乎并没有什么用。长大后，工作压力大，生活节奏快，我的便秘问题变得越来越严重。有时候甚至要三四天才能排便一次，肚子隐隐作痛，像有一块石头压在上面，非常难受。

那天晚上，我又一次感到肚子不舒服，想大便却上不出来。这种感觉我再熟悉不过了，但这次似乎比以往都要严重。于是，我打开手机，搜索“脾虚肠道无力排便”，希望能找到一些解决办法。结果，京东互联网医院的图文问诊服务映入眼帘，我决定试一试。

我填写了相关信息，很快就接到了医生的回复。医生问我这种情况有多久了，是否去医院检查过，服用过什么药物等等。我如实回答，告诉她我已经两天没有排便了，肚子隐隐作痛，非常难受。医生听完我的描述后，问我是否拉肚子，是否有便秘的历史。我回答说没有拉肚子，但以前有便秘的经历。医生又问我平时大便的频率，我说大约两三天一次。最后，医生确认我没有怀孕、备孕或哺乳期，也没有药物过敏或慢性疾病，肝肾功能正常。

医生告诉我，她会开具处方并发送给我，建议我按医嘱使用药品，并注意饮食和生活习惯。她还特别提醒我，别喝酒，忌辛辣刺激生冷油腻食物，多食用蔬菜水果纤维素含量高的食物，运动锻炼。多吃黑木耳，红薯和水煮玉米。这些都是我以前从未听说过的建议，我决定认真遵守。

几天后，我再次与医生进行了图文问诊，告诉她我已经按照她的建议进行了调整，感觉好多了。医生很高兴，祝福我早日康复，生活愉快。她的关心和专业的建议让我感到非常温暖和安心。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期运动，注意饮食，很少再有便秘的困扰。京东互联网医院的服务真的很棒，医生们都非常专业和友善。我会继续使用他们的服务，并向身边的朋友推荐。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！