我从小就有一个习惯，晚上睡觉时总是咬牙和磨牙。起初，家人并没有太在意，认为这只是一个小毛病，随着年龄增长自然会消失。然而，随着时间的推移，这个问题不仅没有改善，反而变得越来越严重。

我记得有一次，同事们在宿舍里开玩笑，说我晚上睡觉时的咬牙声像是在打架。虽然他们是开玩笑，但我心里却很不是滋味。尤其是当我出差时，和同事共享一个房间，总是担心自己的磨牙声会影响到别人休息。

我开始寻找解决办法，尝试了各种方法，包括口香糖、放松技巧等，但都没有明显效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我决定试一试，于是选择了图文问诊。医生很快回复了我的问题，询问我这个问题已经存在多久了。我告诉他，这个问题已经困扰我很长时间了，甚至影响到了我的日常生活。医生建议我面诊，做一个磨牙矫治器来缓解症状。

我有些犹豫，毕竟这意味着我需要花费时间和金钱去看医生。但是，医生告诉我，网上也可以购买到这种矫治器，并且京东互联网医院提供健康指导服务，帮助我更好地管理自己的健康。

我决定采取医生的建议，购买了一个磨牙矫治器，并开始使用。起初，我觉得有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐习惯了它的存在。最重要的是，我的磨牙问题得到了明显的改善，同事们也再没有因为我的磨牙声而打趣我了。

我很感激京东互联网医院的医生和服务，他们不仅帮助我解决了一个长期困扰我的问题，还让我意识到健康管理的重要性。现在，我会定期进行健康检查，并遵循医生的建议来保持自己的健康状态。

如果你也有类似的问题，或者其他健康问题，建议你也尝试一下京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生专业、服务周到，能够为你提供最合适的解决方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！