我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头皮。每当我感到紧张或无聊时，总是下意识地去抓。直到三年前，我开始注意到头皮上出现了小疙瘩，并且越来越痒。起初，我并没有太在意，认为可能是因为我抓得太频繁了。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越严重，疙瘩也越来越多，痒得我无法入睡。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括使用不同的洗发水、涂抹各种药膏，甚至去看了几次皮肤科医生。但是，所有的尝试都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“头皮小疙瘩痒怎么办”，并且找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了图文问诊，向医生描述了我的症状。医生很快回复了我，告诉我可能是毛囊炎引起的，并建议我勤洗头以预防感染。我告诉医生我已经两天洗一次头了，但症状并没有改善。医生说在这方面没有特殊的药物，但可以用碘伏溶液擦洗头皮。

我按照医生的建议去做了，果然效果很好。疙瘩逐渐消失，头皮也不再那么痒了。我非常感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心解答。现在，我已经养成了良好的头皮护理习惯，定期使用碘伏溶液擦洗头皮，并且尽量避免用手抓头皮。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你尝试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生非常专业，能够给你提供最合适的治疗方案。同时，也要注意日常的头皮护理，避免过度抓挠和使用不适合自己的洗发水。健康无小事，及时就医是非常重要的。