我叫李明，今年30岁，身高175cm，体重70kg。从小就有咳嗽的毛病，尤其是冬天，咳嗽得更厉害。虽然我不抽烟，但总是有痰，很难受。最近，我听说蛋白粉可以提高免疫力，想试试看。于是，我在网上搜索“肾虚咳嗽吃啥药最好”，结果发现了京东互联网医院。

我选择了图文问诊，很快就有医生回复了我。医生问我多大年纪，我说30岁。然后，医生推荐了一种蛋白粉给我，叫做“优质蛋白粉”。我问医生，市面上有太多种蛋白粉，为什么要选这个？医生解释说，这种蛋白粉含有高质量的蛋白质，易于吸收，可以有效提高免疫力。

我又问医生，除了喝蛋白粉，还有其他的调理方法吗？医生说，首先要忌辛辣，多吃蔬菜水果，保持良好的作息习惯，23点前睡觉，多喝水。这些都可以帮助我改善咳嗽和痰多的症状。

我告诉医生，我有鼻炎，痰很多，会不会影响蛋白粉的吸收？医生说，没事，这种蛋白粉很容易吸收，不会有问题。

我按照医生的建议，开始喝优质蛋白粉，并且注意了日常的饮食和作息。一个月后，我发现自己的咳嗽和痰多的症状明显减轻了。现在，我每天都喝一杯蛋白粉，感觉身体更强壮了。

我想分享我的经验，希望能帮助其他有类似问题的人。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！