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胖子效果如何?运动前后喝哪个更好?

胖子效果如何?运动前后喝哪个更好?

我从小就是一个大胖子,别人都叫我“小胖”。我尝试过各种减肥方法,节食、运动、甚至是那些所谓的“神奇减肥药”,但结果总是差强人意。直到有一天,我在网上看到了一种中药,据说可以针对我的体质——脾虚湿阻型肥胖,进行有效的调理。

我决定试一试,于是找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过图文问诊,我向医生详细描述了自己的情况,包括体重、饮食习惯、运动情况等等。医生很耐心地听完了我的描述,然后给我开了一些中药方子,并告诉我如何正确服用。

我按照医生的指示开始服用中药,并且在日常生活中也做了一些调整。比如说,我开始每天早上运动前喝一杯中药,据医生说这样可以增加肌肉的爆发力和耐力。运动后,我也会喝一杯中药,帮助缓解肌肉的酸痛感,提供能量。

几个月过去了,我惊喜地发现自己的体重开始下降了,而且精神状态也变得更好了。最重要的是,我没有像以前那样感到疲惫和饥饿。中药真的起到了很大的作用。

我很感激京东互联网医院的医生,他们不仅给我提供了有效的治疗方案,还在整个过程中给予了我很多鼓励和支持。现在,我已经成功减肥了20斤,感觉自己像换了一个人一样。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

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脾虚湿阻型肥胖中药调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括体重增加、食欲不振、腹胀、便溏等,易感人群为长期饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 合理饮食,避免过度进食和暴饮暴食; 2. 适量运动,增强体质; 3. 中药调理,例如使用胖子、四君子汤等中药方剂; 4. 注意休息,避免过度疲劳; 5. 定期复查,调整治疗方案。
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我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。可我却感到一股无名的疲惫,像一块沉重的石头压在心头。每次当我肚子饿时,这种无力感就会加剧,直到我吃点东西才会稍微缓解。起初,我并未太在意,认为可能只是工作压力大或是生活节奏不规律所致。然而,这种情况在最近几天变得越来越频繁,甚至连我自己也开始担心起来。 我决定寻求专业的医疗帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了一场与医生的在线问诊。医生很友善,仔细询问了我的症状和生活习惯。得知我没有服用任何降糖药物,并且血糖和血压都在正常范围内后,医生建议我做进一步的检查或是观察一段时间。同时,他也提醒我如果这种情况继续频繁出现,还是应该去医院看一下。 我告诉医生最近因为胃炎(老毛病了)在服用中药,医生建议我挂内科进行检查。虽然我有些担心,但医生的专业和耐心让我感到安心。我们结束了这次问诊,我决定按照医生的建议去医院做进一步的检查。 在等待检查结果的日子里,我开始反思自己的生活方式。是否是我工作太忙,忽视了自己的身体?是否是我饮食不规律,导致了这种情况的出现?我开始调整自己的生活习惯,保证规律的作息和健康的饮食。同时,我也开始关注自己的情绪变化,学会放松和释放压力。 最终,检查结果显示我并没有什么大问题,只是因为长期的工作压力和不良的生活习惯导致的身体机能下降。医生给了我一些建议和指导,帮助我更好地管理自己的健康。现在,我已经恢复了往日的活力和精力,重新找回了生活的乐趣。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的在线问诊服务,让我在第一时间得到了正确的指导和帮助。希望大家也能像我一样,关注自己的健康,及时寻求专业的医疗帮助。 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

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23岁女性,身高1.68米,体重158斤,想使用奥利司他胶囊减肥,询问是否适合并寻求其他减肥建议。

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我身高175cm,体重190斤,BMI指数31.02,想了解肥胖症的治疗方法和药物选择。

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身高185cm,体重230kg左右的B型血患者,想了解如何减肥并打算使用奥利司他胶囊辅助减肥。

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医生建议:对于肥胖症的治疗,除了合理饮食外,适当的运动也非常重要。使用奥利司他时,应遵循说明书,餐时或餐后一小时内服用0.12g(1粒),每日3次。同时,应注意补充复合维生素,特别是脂溶性维生素。请注意,使用任何药物前都应详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适,及时就诊。

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38岁女性,体重增加,想通过饮食改善代谢和减肥,平时工作忙,经常吃外卖,很少有时间做饭。

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医生建议:对于顽固性肥胖,需要采取综合的治疗方法,包括合理的膳食结构、适当的运动和必要的行为干预。从营养角度看,控制总能量摄入,增加蛋白质和膳食纤维的摄入,适当减少脂肪和糖分的摄入是非常重要的。同时,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃加工食品和高热量零食。适当的运动可以帮助提高代谢率和消耗多余的能量。请记住,减肥是一个长期的过程,需要耐心和恒心。

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