我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有胃病的毛病，经常胃胀、便秘，尤其是最近这两三个月，情况越来越严重。每天早晨起来，我的胃就像被一块大石头压着，难受极了。即使吃了医院开的药，还是会有胀气的感觉，尤其是早晨空腹时更明显。

我曾经去医院做过检查，医生说我有萎缩性胃炎，需要长期服药和注意饮食。可即使这样，我的症状也没有明显改善。有时候我会想，难道我一辈子都要和胃病做斗争吗？

一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状及治疗方法”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我点进去看了看，发现可以在线咨询医生。于是我决定试一试，毕竟比起去医院排队等待，线上问诊更方便快捷。

我选择了图文问诊，很快就有医生回复了我。医生问我有没有对药物或食物过敏，肝肾功能是否正常，是否有其他既往病史等问题。我一一回答了，医生听完后说：“你的情况一方面考虑消化道的疾病，另一方面和饮食、大便干结的情况也有关系的。”

医生建议我多注意饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油炸油腻、辛辣刺激的食物。同时，医生还推荐我使用养胃粉，帮助修复胃肠粘膜、改善胃肠不适的症状。医生还提醒我要足量饮水，每天至少2000ml，养成早起空腹一杯温开水的习惯，适量运动，并配合腹部按摩。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的症状开始有所改善。胃不再那么胀气了，大便也变得正常了。虽然偶尔还会有不适，但总的来说，我的生活质量有了很大的提高。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。在线问诊真的很方便，尤其是对于像我这样有慢性病的人来说，省去了很多时间和精力。现在我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每次有健康问题都会来这里咨询医生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！