我从小就知道，秃头是我们家的“传统”。老爸和爷爷都在三十多岁时开始脱发，到四十岁时已经是光头了。所以，当我二十岁时发现自己也开始脱发时，内心的恐惧和焦虑油然而生。

我试图用各种方法来遏制脱发的进程，包括使用非那雄胺和米诺地尔等药物，甚至还吃了维生素B。然而，一个月过去了，我的头发并没有明显的改善，反而感觉更加稀疏了。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试在线问诊。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的情况，并上传了头发的照片。医生很快就回复了我，告诉我可能是脂溢性脱发，并询问了我的用药情况和生活习惯。

我向医生坦白了自己的不良生活习惯，包括熬夜、喝酒等。医生告诉我，这些习惯都会加重脱发的程度，并建议我改善生活方式，多吃高蛋白的食物，蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。

在医生的建议下，我开始改变自己的生活方式，少喝酒，多锻炼，保持良好的心态。同时，我也继续使用非那雄胺和米诺地尔等药物，并定期复诊。几个月后，我惊喜地发现，新长出来的头发比以前明显多了，头发也变得更加浓密了。

我深深地感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和耐心指导，帮助我找到了正确的治疗方法，并最终战胜了脱发的困扰。现在，我已经剪了短发，准备迎接新生。希望我的经历能够帮助到其他正在经历脱发困扰的人们，记住，改变生活方式，坚持治疗，总会有希望的。

如果你也在为脱发而烦恼，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务，相信你也能找到适合自己的治疗方法。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！