我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为在前一天的体检中，我的血压高压达到了159mmHg，这个数字在我看来简直就是一个噩梦。

我匆忙地打开手机，搜索“高压159算高血压吗”，希望能找到一些答案。结果显示，高血压的诊断标准是非同日3次或以上诊室血压达到或超过140/90mmHg。我的心情稍微平静了一些，但仍然无法释怀。

我决定向京东互联网医院的李医生寻求帮助。通过图文问诊，我向他描述了我的情况。李医生非常专业地询问了我的既往病史、家族遗传情况以及血压测量方法等信息。他的细心和耐心让我感到安心。

李医生告诉我，仅凭一次血压高不能就诊断为高血压，需要进一步的检查和评估。他建议我到线下医院进行动态血压监测检查，或者自备电子血压计在家中监测血压1-2周，记录数据。如果家庭自测血压持续或平均值超过135/85，可能存在高血压的风险。

我决定按照李医生的建议去做。每天早晚，我都会用电子血压计测量自己的血压，并记录下来。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量做到低盐低脂，适量运动，戒烟酒，保持良好的情绪和规律作息。

经过一段时间的努力，我的血压逐渐趋于正常。虽然我还没有完全摆脱高血压的威胁，但我已经学会了如何管理和控制它。感谢李医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了健康和信心。

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